O que as empresas podem fazer para melhorar a saúde mental no ambiente de trabalho?

O dia a dia de trabalho pode afetar seriamente a saúde mental dos colaboradores. A quantidade de tarefas e os prazos apertados são apenas dois exemplos que agravam — ou até mesmo causam — quadros como a depressão e o transtorno de ansiedade, entre outras questões. As organizações devem se atentar a essas questões e criar ações eficientes de cuidado, prevenção e tratamento.

Porém, um ponto muito importante é que além de ajudar os funcionários em suas vidas e saúde a nível pessoal individual de cada um, o compromisso com o ser humano integral afeta diretamente os resultados dos negócios. Colaboradores e pessoas saudáveis criam um melhor clima organizacional e passam a adotar rotinas mais agradáveis, fluidas e alinhadas entre si. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura deste post e confira as nossas dicas!

1. Desenvolvimento de programas de saúde mental 

Um programa de saúde mental envolve ações de prevenção, identificação, apoio e tratamento. É preciso tornar o local e as atividades de trabalho favoráveis ao bem-estar e à qualidade de vida dos colaboradores, com políticas voltadas para a saúde, a segurança, o respeito e a integridade de todos.

É importante analisar o cenário atual da empresa e as necessidades dos funcionários, identificando os cuidados e as demandas mais urgentes. Mesmo com boas condições de trabalho, deve-se sempre falar de saúde mental e prestar atenção nos colaboradores.

Ofereça a ajuda e o apoio necessários, sem descartar os casos mais agravados. Essa é uma responsabilidade da empresa que pode ter resultados positivos relacionados à sua imagem no mercado.

2. Incentivo ao relaxamento e à boa convivência

O descanso do trabalho e a convivência com colegas também fazem diferença para a saúde mental. Existem várias ações que objetivam o relaxamento e a promoção de interação, desde as salas de descanso até a organização de grupos para meditar ou praticar atividades físicas. 

A escolha deve ser feita pensando nas condições da empresa e no interesse dos funcionários. A intenção não é forçar ou parecer obrigatório, mas promover o bem-estar. Faça pesquisas internas e descubra o que mais combina com a sua equipe, respeitando a decisão de cada um quanto à participação.

3. Incentivo a uma comunicação adequada

Se líderes e gestores demonstram autoritarismo, por exemplo, criam-se relações tóxicas, e a saúde mental de todos é afetada. A comunicação na empresa deve ser saudável e respeitosa. O funcionário deve se sentir à vontade para trazer suas questões e, se necessário, combinar um momento para falar em particular. 

Treinamentos e capacitações podem ser de grande auxílio, abordando a comunicação saudável e a melhor forma de dar feedbacks, por exemplo. Nem sempre a liderança, a gestão e a direção têm conhecimento desses assuntos, mas eles podem ser aprendidos. Vale lembrar que a carga emocional para esses profissionais é enorme, sendo fundamental valorizar, também, a saúde mental deles.

4. Oferecimento de benefícios e incentivos 

Os benefícios podem ser mais uma fonte de auxílio e cuidado com a saúde mental. Ofereça um plano de saúde que contemple a psicoterapia ou forneça esse serviço na empresa, contratando psicólogos capacitados para isso.

Promova conhecimentos sobre essa prática e sobre os seus benefícios, que vão desde o autoconhecimento até o cuidado de transtornos mentais. A terapia ainda pode ser alvo de preconceitos, ou mesmo não ser realizada por falta de tempo ou de recursos financeiros. Assim, é importante facilitar o acesso e criar ações de informação e conscientização.

5. Criação de um ambiente corporativo saudável

Para além das dicas já mencionadas, é importante oferecer condições adequadas de ergonomia e garantir a integridade física, por exemplo — inclusive, porque tudo está ligado ao nosso emocional. Também é necessário organizar bem as tarefas e separar um tempo adequado para cada uma — para que sejam realizadas com tranquilidade e não haja sobrecarga. 

É importante que os cuidados com a saúde mental integrem a cultura da empresa, assim como o bem-estar dos profissionais. Quando isso acontece, os resultados melhoram tanto para os funcionários quanto para o negócio.

Essas são as nossas dicas para promover a saúde mental dos colaboradores! Lembre-se, por fim, de acompanhar a eficácia das ações periodicamente. Aplique pesquisas e peça a opinião do seu time, identificando melhorias e pontos que estão indo bem.

Promover saúde mental no trabalho é uma tarefa essencial para as empresas. Logo, sabe-se que somente 18% das instituições mantêm um programa que visa cuidar do estado emocional dos colaboradores, números preocupantes quando comparamos, por exemplo, com o fato de 30% dos brasileiros já terem passado por um Burnout.

Contudo, os dados revelam um cenário de negligência e de pouco interesse na saúde mental do trabalhador. Entretanto, a situação deveria ser oposta, já que um ambiente preocupado com as questões psicológicas dos colaboradores possui benefícios alinhados com a mentalidade corporativa.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), “empregadores e gestores que adotam iniciativas para a promoção da saúde mental no local de trabalho e apoiam funcionários que têm transtornos mentais veem ganhos não apenas na saúde de seus funcionários, mas também em sua produtividade”.

Índice de conteúdo

• 1 5 iniciativas para promover saúde mental no trabalho
• 2 1. Desenvolver um programa de saúde mental
• 3 2. Realizar a readequação do trabalho
• 4 3. Criar grupos para atividades físicas
• 5 4. Realizar eventos de interação social
• 6 5. Oferecer psicoterapia como benefício

O cuidado com a saúde mental dos colaboradores influencia positivamente no ambiente corporativo Dessa forma, falar de trabalho e saúde mental deve ser um aspecto fundamental para a construção da cultura das instituições, afinal, estão intrinsecamente relacionadas.

Visto isso, selecionamos algumas práticas para melhorar a saúde mental nas empresas. A iniciativa pretende demonstrar possíveis ações que podem ser realizadas e que melhoram a saúde mental no ambiente de trabalho. Confira abaixo algumas dicas de saúde mental no trabalho para melhorar o ambiente corporativo.

1. Desenvolver um programa de saúde mental

Uma forma de desenvolver e aprimorar a temática dentro da organização é por meio da conscientização. Sendo assim, é interessante que a empresa apresente palestras e realize workshops que falem sobre a importância de priorizar a saúde mental dentro do trabalho. Trata-se de um trabalho preventivo e capaz de difundir os preceitos por toda a companhia.

Além disso, os colaboradores devem se sentir seguros dentro da empresa. Por conta disso, é aconselhável a criação de canais em que os empregados possam conversar sobre os problemas do ambiente de trabalho.

2. Realizar a readequação do trabalho

Os maiores desgastes decorrentes do trabalho ocorrem pela carga elevada de demandas que o funcionário possui. Então, é importante sempre realizar a readequação das funções desempenhadas para que ninguém fique sobrecarregado. A ideia é preservar a saúde mental e qualidade de vida no trabalho.

Outras medidas também podem ser adotadas para que o colaborador se sinta mais confortável e relaxado em relação às atividades desempenhadas. Políticas de home office, por exemplo, conseguem alinhar performance com comodidade.

3. Criar grupos para atividades físicas

O corpo também desempenha papel fundamental no aspecto emocional. Ou seja, é necessário prestar atenção à saúde física e mental do trabalhador. Diversos estudos já comprovaram que os exercícios físicos são importantes para a mente.

Dessa forma, a empresa deve incentivar a prática de atividades físicas. Organizar grupos de corrida ou disponibilizar sessões de alongamento e relaxamento podem ter efeitos positivos na produtividade das equipes.

O lado social também é importante. Bons relacionamentos com os colegas de equipe permitem um ambiente mais agradável para trabalhar, o que aumenta a qualidade do serviço entregue. A saúde mental na empresa depende também dos laços construídos pelas pessoas.

Dessa forma, é importante que a companhia atue de forma a estimular isso. A realização de eventos, como festas e happy hours torna o ambiente mais informal e propício para que as pessoas possam se relacionar com mais facilidade.

5. Oferecer psicoterapia como benefício

Dar a oportunidade aos colaboradores realizarem acompanhamento psicológico é benéfico para a para empresa e trabalhador. Dessa forma, as pessoas poderão realizar um tratamento com um profissional capacitado e lidar melhor com os problemas emocionais que existem.

A terapia é fundamental para cuidar do estado mental. É um espaço de autoconhecimento e que permite uma reflexão profunda. Além disso, o psicólogo é capaz de identificar as amenidades presentes e dispõe de técnicas específicas para tratar as questões que atrapalham o desempenho no trabalho e na vida pessoal da pessoa.

Conheça a clínica de terapia online Telavita

O que as empresas podem fazer para melhorar a saúde mental?

Como é possível melhorar a saúde mental do profissional de saúde no trabalho?

Quais ações preventivas que a empresa pode adotar para evitar problemas de saúde mental?

Como uma empresa pode colaborar com o cuidado à saúde física e mental do funcionário?