Quais são as principais alterações que acontecem no envelhecimento?

Entende-se por envelhecimento as alterações fisiológicas que ocorrem ao longo do tempo em organismos multicelulares. Para detalhar mais um pouco, tais alterações acontecem nas moléculas e nas células que acabam por prejudicar o funcionamento dos órgãos e do organismo em geral. Podem-se dividir as causas de tal período levando em consideração a genética, o estilo de vida e o ambiente em que uma pessoa vive.

A genética explica o envelhecimento através da divisão das células (mitose). Nesse processo de divisão, as sequências de DNA se encurtam fazendo com que haja a perda progressiva da capacidade de renovação. O estilo de vida que uma pessoa leva pode contribuir bastante para o seu envelhecimento como, por exemplo, o sedentarismo que faz com que um indivíduo acumule gorduras e açúcares no organismo, dificultando a ação dos órgãos. O ambiente também favorece ou não a longevidade de um indivíduo, já que a poluição, o abastecimento sanitário precário, o excesso de trabalho e outros fatores podem aumentar a probabilidade de envelhecimento precoce.

Segundo a Organização Mundial de Saúde é considerada idosa qualquer pessoa a partir de 60 anos de idade, mas vale lembrar que tal consideração é avaliada segundo o envelhecimento fisiológico, o que não impede uma pessoa de ser social e intelectualmente ativa. A saúde intelectual e física nesse processo é de grande valia. Essas podem ser equilibradas através de atividades sociais e de lazer que não deixam com que o indivíduo em fase de envelhecimento se sinta excluído da sociedade e incapaz de exercer funções.

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Os principais problemas que ocorrem durante o período de envelhecimento são os danos no sistema nervoso central (que comprometem a memória tornando-a mais fraca com o passar do tempo) e problemas psicológicos. A expressão “envelhecimento ativo” tem crescido consideravelmente, assim como o número de seus adeptos. Trata-se de envelhecer priorizando, além de atividades sociais, as afetivas, profissionais e amorosas. Essas atividades preenchem o dia dos idosos deixando-os ocupados e tornando-os presas mais difíceis aos problemas de saúde e psicológicos.

Por Gabriela Cabral

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DANTAS, Gabriela Cabral da Silva. "Envelhecimento"; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/saude/envelhecimento.htm. Acesso em 03 de janeiro de 2023.

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Envelhecer é inevitável! A mudança do corpo, o envelhecimento das células e dos órgãos, são decorrentes do processo de evolução da espécie humana.
Cada parte do organismo reage de uma maneira, de acordo com cada pessoa, sem uma regra específica.
Os músculos, por exemplo, iniciam seu processo de envelhecimento em torno dos 30 anos e, são decorrentes, das alterações hormonais e fisiológicas, além da alimentação e do sedentarismo influenciarem neste processo.

A perda da massa muscular, enfraquece o corpo, diminuindo a força e o equilíbrio, o que pode gerar quedas.
Em paralelo, à diminuição dos tecidos musculares, o aumento da gordura corporal começa a ocorrer. Para se ter uma ideia, uma pessoa com 75 anos pode chegar a apresentar p dobro de gordura que tinha aos 25 anos de idade, ocasionando outras mudanças corporais que interferem na qualidade de vida do idoso. Uma das possíveis explicações para isso, se dá na queda de produção de testosterona nos homens, e progesterona e estrogênio nas mulheres, o que desacelera o metabolismo e aumenta o armazenamento da gordura do corpo.

Os ossos e as articulações também são afetados e, por volta dos 60 anos, a perda da densidade óssea e a osteoporose, passam a fazer parte da vida de uma grande parte da população idosa.

As mulheres, são as mais acometidas pela baixa densidade óssea, em decorrência da baixa de estrogênio, devido a menopausa. Com isso a fratura, em decorrência de queda passa a ser mais presente, podendo causar deformidade, inclusive na função respiratória e a deglutição. Com o avançar da idade, outros problemas também podem ocorrer devido ao desgaste da cartilagem, que reveste as articulações. Tendões e ligamentos perdem a elasticidade, gerando perda de movimentos, dor e declínio de qualidade de vida.

A pele, assim como outros órgãos, vai perdendo as suas funcionalidades, vai ficando mais fina, flácida e ressecada, resultante da desidratação natural do organismo, em decorrência da idade, somado à queda da produção de suor, colágeno e elastina. Além da perda de melanócito, o que ocasiona manchas, com mais facilidade, quando exposto ao Sol.

Os músculos que envolvem o pulmão também ficam mais enfraquecidos, deixando a respiração mais fraca, o que leva a menos oxigênio absorvido na inspiração. Os riscos de infecção passam a aumentar pois, a perda da força muscular, dificulta a eliminação de secreção e de microorganismos, pelas vias aéreas, correndo mais risco de infecções.

Boca, nariz e olhos, também passam por grandes transformações com a idade avançada. A boca, fica mais ressecada, pois há diminuição da saliva, dificultando a mastigação e a deglutição dos alimentos. A percepção do sabor passa a ter alterações devido a diminuição das papilas gustativas, fazendo-os a perder o prazer de comer.

O nariz, passa a ter suas paredes mais finas, ocasionando o ressecamento, diminuindo a capacidade de sentir os aromas.
Os olhos, por sua vez, passam a ter grandes alterações. Uma delas é a alteração do cristalino, diminuindo o foco, dificultando a leitura de perto, além de modificar a percepção das cores e do contraste. Olho seco, também é uma das queixas das pessoas idosas e, ocorre, devido a perda da função das glândulas lacrimais, diminuindo a lubrificação.

Por último, e não menos importante, o cérebro, também passa por um grande processo de envelhecimento. Lapso de memória, raciocínio lento, Dificuldade para a aquisição de novos conhecimentos, são decorrentes da perda de células nervosas e da capacidade de comunicação entre elas. O fluxo sanguíneo levado ao cérebro diminui, a doença de Alzheimer e a demência, são doenças que passam a fazer parte da rotina de muitos idosos, devido a perda da função cerebral.

Com tantas modificações do corpo, o ser humano precisa se adaptar às novas funcionalidades. O idoso precisa de acolhimento, conhecimento e troca de saberes com outros idosos para observar que, suas mudanças, também são presentes em outros, o que faz com que a aceitação, das novas condições, sejam mais facilmente compreendidas.

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Quais são as principais alterações no envelhecimento?

Com o avanço da idade, uma das consequências é a redução do teor de água no organismo do idoso, o que pode levar à desidratação. Além disso, também há uma redução da massa muscular, o que pode desenvolver a sarcopenia, e uma redução da massa óssea, o que pode desenvolver um quadro de osteoporose.

Quais as 4 fases do envelhecimento?

As 4 dimensões:.
I.Biológica. Do ponto de vista biológico, envelhecer é um processo multifatorial. ... .
II.Cronológica. Esta dimensão refere-se ao tempo transcorrido a partir de um momento específico: a data de nascimento do indivíduo. ... .
III.Psíquica. ... .
IV.Sociocultural..

O que são alterações fisiológicas do envelhecimento?

Entre as alterações fisiológicas mais comuns no envelhecimento, estão as mudanças na composição corporal. Com esse processo, há uma redução de água no corpo humano, que pode levar à desidratação do idoso.

Quais são as principais alterações fisiológicas?

As mudanças associadas aos fatores intrínsecos incluem alterações neuromusculares, no sistema cardiorrespiratório, na composição corporal, entre outros (MATSUDO, MATSUDO 2000). Os fatores extrínsecos incluem dieta, lesões, exercício, e estilo de vida sedentário (CARMELI, COLEMAN et al.