Apresentação em tema: "FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO"— Transcrição da apresentação: 1 FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO Show
2 Respostas Fisiológicas Agudas ao Exercício. 3 ADAPTAÇÕES AGUDAS Metabolismo do Exercício:
4 DÉFICIT DE OXIGÊNIO 5 TREINADO X NÃO TREINADO
6 ADAPTAÇÕES AGUDAS Em RESUMO
7 RECUPERAÇÃO DO EXERCÍCIO: RESPOSTAS METABÓLICAS. 8 Teoria de hill DÉBITO DE OXIGÊNIO ou OXIGÊNIO DE RECUPERAÇÃO 9 Teoria de hill FINALIDADES : 10 ADAPTAÇÕES AGUDAS Considerações sobre o EPOC: 11 FATORES QUE CONTRIBUEM PARA O EPOC 12 RESPOSTAS METABÓLICAS AO
EXERCÍCIO: 13 QUEM LIBERA ENERGIA PARA AS VIAS METABÓLICAS 14 SUBSTRATOS
ENERGÉTICOS 15 SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO
16 CARBOIDRATOS Papel dos Carboidratos no Organismo: Os carboidratos desempenham importantes funções relacionadas ao metabolismo energético e ao desempenho nos exercícios. Fonte de Energia; Preservação das Proteinas; Ativador metabólico; Combustível para o Sistema Nervoso Central. 17 CARBOIDRATOS Estrutura formada por Carbono, Hidrogênio e Oxigênio; Fotossintese ( CO2 + H2O +
Energia Luminosa); 3 FORMAS: Monossacarídeos; Dissacarídeos; Polissacarídeos. 18 MONOSSACARÍDEOS São formados por açucares simples: 19 São formados pela combinação de dois monossacarídeos. 20
POLISSACARÍDEOS São formados pela combinação de 3 ou mais monossacarídeos, também chamados de composto. Ex: Celulose (não absorvido pelo organismo) Amido (fonte absorvida pelo organismo) Obs: o amido após sua digestão o mesmo é disponibilizado para o metabolismo ou armazenado em forma de glicogênio (termo utilizado para polissacarídeo armazenado em animal)
21 CARBOIDRATO No exercício o glicogênio é
degradado em glicose para servir como fonte energética (GLICOGENÓLISE),durante as contrações musculares; Os estoques hepáticos e muscular são pequenos, podendo ser esgotado em poucas horas ou durante o exercício prolongado; Atenção com as dietas 22 SUBSTRATOS PARA O
EXERCÍCIO 23 GORDURAS Substrato formado por Carbono, Hidrogênio e Oxigênio;
24 ÁCIDOS GRAXOS ÁCIDOS GRAXOS: Principal fonte armazenada. 25 ÁCIDOS GRAXOS ESTERÓIDES: Colesterol – componente de todas as células 26 SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO 27 SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO
28 FATORES QUE CONTROLAM A SELEÇÃO DOS SUBSTRATOS
29 DIETAS Dietas ricas em gordura e pobre em carboidratos promovem maior taxa do metabolismo das gorduras.
30 INTENSIDADE Atividade de intensidades baixas depende sobretudo das gorduras como substratos, enquanto carboidratos são a fonte de energia nas atividade de alta intensidade. 31
DURAÇÃO No exercício prolongado e de baixa intensidade existe um aumento progressivo da quantidade de gordura oxidada pelos músculos em atividades. 32 FATORES QUE CONTROLAM A SELEÇÃO DOS SUBSTRATO 33 FATORES QUE CONTROLAM A SELEÇÃO DOS SUBSTRATO 34 FATORES QUE CONTROLAM A SELEÇÃO DOS SUBSTRATO 35 FATORES QUE CONTROLAM A SELEÇÃO DOS
SUBSTRATO
36 FATORES QUE CONTROLAM A SELEÇÃO DOS SUBSTRATO
37 FATORES QUE CONTROLAM A SELEÇÃO DOS SUBSTRATO 38 PERGUNTA QUAL A INFLUENCIA DA INGESTÃO DE CARBOIDRATO DURANTE O EXERCÍCIO NO METABOLISMO DAS GORDURAS? 39 FATORES QUE CONTROLAM A SELEÇÃO DOS
SUBSTRATO 40
FATORES QUE CONTROLAM A SELEÇÃO DOS SUBSTRATO
41 INTERAÇÃO ENTRE METABOLISMO DAS GORDURAS E O DOS CARBOIDRATOS
42 FATORES QUE CONTROLAM A SELEÇÃO DOS SUBSTRATO Quais os fatores que podem impactar no catabolismo das gorduras induzidas pelo exercício físico?Uma pesquisa revela que o treinamento físico aumenta a sensibilidade das células adiposas à adrenalina, possivelmente aumentando a atividade da LSH (enzima das células adiposas) para facilitar a liberação de AGL (ácidos graxos livres) no sangue durante o exercício.
Qual o principal efeito do exercício no metabolismo de gorduras?O exercício físico modifica diretamente a regulação do metabolismo da gordura corporal, como o consumo, o gasto e o armazenamento de energia, podendo ter influências benéficas no tratamento da obesidade.
Quais são os efeitos metabólicos da prática regular de atividade física?Os principais efeitos fisiológicos e metabólicos proporcionados pelo exercício físico, tanto agudo quanto crônico, de uma maneira geral são: aumento da massa muscular esquelética, ganho de força, propriocepção, diminuição dos estoques de gordura, aumento do gasto calórico, aumento da taxa metabólica de repouso, aumento ...
Quais as principais vias metabólicas durante o exercício?As duas vias metabólicas, aeróbia e anaeróbia, diferem em complexidade. Quantomais complexa a estrutura química da molécula orgânica, mais longo é o tempo para degradá-la e mais alta é a produção de ATP.
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