Quais os benefícios do óleo de coco

Com certeza você já ouviu falar que o óleo de coco é ótimo para isso ou para aquilo, correto? Também já deve ter lido várias matérias que tentam provar que todos os benefícios do óleo de coco são, na verdade, mentiras. Mas, apesar do que é dito por aí, este óleo traz sim inúmeros benefícios tanto para a saúde quanto para a estética do nosso corpo, além de ser considerado um dos três alimentos mais perfeitos para o ser humano, junto com o leite materno e o ovo.

O óleo de coco é rico em vitaminas A, D, E e K, que ajudam a controlar o colesterol e a aumentar a quantidade de gordura boa no corpo. Essa composição é também responsável pelo auxílio prestado no emagrecimento e na disposição, por sua facilidade de absorção e transformação em energia.

Grande parte da sua composição é de triglicerídeos de cadeia média, sendo o principal deles, o ácido láurico (47% do total dos ácidos graxos do óleo de coco são ácido láurico). É extraído de carne de coco e é composto 85% de ácidos gordos. É graças à presença destes ácidos graxos que o óleo de coco se torna tão benéfico, fazendo assim com que tenha propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas, antifúngicas, antivirais e estimule a absorção de nutrientes.

A NatureCorp, marca de produtos naturais com sede em Sorocaba, listou alguns dos principais benefícios desse poderoso alimento. Confira:

1. Antioxidante

O óleo de coco tem ação antioxidante, que ajuda a proteger o organismo da ação danosa dos radicais livres.

2. Baixo colesterol

O óleo de coco ajuda a reduzir o colesterol LDL (o mau colesterol), além de evitar a oxidação do mesmo. E ao mesmo tempo a polpa de coco ajuda elevar o colesterol HDL, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e também doenças no cérebro.

3. Ajuda a emagrecer

Com o óleo de coco você emagrece tomando gordura! O óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia média, que é de fácil absorção. Quando eles entram no nosso organismo, logo se tornam energia, além de não necessitar de enzimas para digestão e metabolismo.

4. Melhora do sistema imunológico

Além de ajudar a emagrecer, o óleo de coco também ajuda a melhorar o sistema imunológico, combatendo vermes, bactérias e fungos. Ele melhora a absorção dos nutrientes, o que faz aumentar as defesas do organismo.

5. Regula a função intestinal

Está com problemas com prisão de ventre ou diarreia? Os componentes do óleo de coco normalizam as funções intestinais. Além de eliminar as bactérias inimigas, protegendo e favorecendo o crescimento da "flora amiga".

Componentes do óleo de coco normalizam as funções intestinais — Foto: Pixabay/Divulgação

6. Melhora o funcionamento da tireoide

Em alguns estudos realizados há alguns anos, notou-se que a gordura de coco estimula a função da glândula tireoide, o que faz com que o colesterol LDL produza hormônios de antienvelhecimento, sendo assim, acaba ajudando a prevenir doenças cardiovasculares, obesidade, câncer e outras doenças relacionadas à idade.

7. Ação cosmética

A maioria dos cremes para pele é constituído por uma grande parte de água e tem um efeito muito bom, pois é rapidamente absorvido pela pele, deixando-a mais macia e fazendo com que as rugas desapareçam. Entretanto, o efeito tem forma temporária, diferentemente do óleo de coco, que não contêm radicais livres, por não ser baseado em água e ter uma ação contínua no combate a rugas e também na hidratação da pele.

8. Ação dermatológica

O óleo de coco possui uma sustância que tem um grande poder bactericida na pele, podendo assim ser utilizado no tratamento de algumas doenças, cicatrizes, feridas, alívio de queimaduras e picadas de insetos. Além disso, o óleo de coco é muito utilizado para o tratamento de candidíase e herpes.

Óleo de coco também tem ação cosmética e traz benefícios para a pele — Foto: Pixabay/Divulgação

9. Diabetes e controle de carboidratos

A gordura do óleo coco é muito boa para diabéticos, pois proporciona uma sensação de saciedade, ajuda a não liberar a insulina e contribui a compulsão por carboidratos e doces. Os óleos de poli-insaturados atrapalham a entrada de nutrientes e insulina nas células, já o óleo de coco abre sua membrana, o que ajuda na normalização dos níveis de glicose e insulina, melhorando a sua nutrição e aumentando a energia.

De acordo com o estudo publicado pela plataforma PubMed, as propriedades antioxidantes, entre outras funções, do óleo de coco podem ter efeito benéfico na melhora da doença.

10. Fadiga crônica e fibromialgia

Até pouco tempo atrás fadiga crônica e fibromialgia não eram reconhecidas pela medicina tradicional. Hoje a situação é diferente, as entidades já são reconhecidas pelo FDA que, inclusive, já liberou medicamentos. Acredita-se que não é um único tipo de vírus ou bactéria os responsáveis pela Síndrome da Fadiga Crônica e, mesmo da fibromialgia, mas sim a combinação de vários agentes e fatores.

Nestas condições o óleo de coco age neutralizando uma gama enorme destes agentes infecciosos, melhorando o sistema imunológico, acelerando o metabolismo, recuperando a energia plena, eliminando o estado de estresse e transmitindo jovialidade.

Agora que você conhece os benefícios do óleo de coco tem mais um motivo para adotar novos hábitos e colocar mais saúde na sua vida!

NatureCorp

Fundada em dezembro de 2015, a NatureCorp é uma marca de produtos naturais com sede na cidade de Sorocaba, interior do estado de São Paulo. Distribui alimentos funcionais e suplementos encapsulados que tem como principal objetivo promover uma melhor qualidade de vida e tirar a química da vida das pessoas, inclusive o óleo de coco extra virgem.

Atenta à qualidade, a NatureCorp distribui produtos dos melhores fabricantes nacionais e internacionais para garantir sempre o melhor catálogo de representantes, nas prateleiras que vendem nossa marca e nas mesas dos consumidores.