Os esportes radicais conquistam cada vez mais adeptos, e se tornar um esportista movido pela emoção é possível tanto para crianças quanto para os mais velhos. Esse tipo de esporte já figura nas Olimpíadas, e em 2020 novos esportes ganharam status olímpico. Show
Neste Dia do Esportista conheça os benefícios da prática desse tipo de esporte: O que são considerados esportes radicais?Esses esportes costumam ter alto grau de risco físico,
envolvendo altura, velocidade ou outros perigos.
Quais os benefícios da prática de esportes?Praticar esportes faz bem para o desenvolvimento motor, para a socialização, para a saúde – inclusive mental, e os benefícios não param por aí.
Ficou com dúvida sobre a diferença entre exercício físico ou prática esportiva? Confira aqui a respostaExiste idade mínima ou máxima para praticar esportes radicais?A prática de esportes radicais por quem já passou dos 60 anos vem crescendo cada vez mais, e muitas vezes bastam pequenas adaptações para que a atividade se torne adequada para diferentes faixas etárias.
Esportes radicais: uma alternativa para quem não gosta de academiaFugir da monotonia de repetições é um dos incentivos para iniciar a prática de um esporte radical. O Parkour, esporte francês que se baseia em enfrentar obstáculos usando somente o corpo, é uma modalidade que faz sucesso entre os jovens, e quando realizada com orientação traz inúmeros benefícios, pois além de queimar calorias também impacta a melhor do preparo físico, além de fazer bem para a saúde mental, uma vez que o Parkour incentiva o autoconhecimento, a concentração e o respeito dos limites do corpo. O Slackline é outro esporte radical que vem conquistando cada vez mais praticantes. O esporte consiste em uma fita de nylon na qual o praticante se equilibra em cima, com o objetivo de executar manobras. Geralmente as extremidades são presas em árvores, e está cada vez mais comum ver praticantes do esporte em parques, mas também existem as modalidades em que a fita de nylon é conectada de um lado a outro de um penhasco, por exemplo. A prática tem benefícios para a concentração e para o físico, assim como também promove a saúde mental. O Trekking é outra opção para quem busca o contato com a natureza, e consiste em desbravar trilhas através da caminhada, estimulando o desenvolvimento do condicionamento físico. O Trekking tem
vários tipos, e pode ser aquele realizado em caminhadas de curta ou longa duração. Esportes radicais nos Jogos Olímpicos de TóquioEm 2020 teremos as Olimpíadas de Tóquio, no Japão, que começa em 24 de julho e termina em 9 de agosto. Quer começar a se mexer ou melhorar a sua rotina de treinos? Confira 6 aplicativos que podem te ajudarQuais são os riscos da prática de esportes radicais e de aventura?Benefícios e riscos dos esportes radicais gerais
Mas, estes tipos de esportes oferecem alto risco para a saúde, como grande incidência de ferimentos, amputações e alta taxa de mortalidade. E isso independe da qualidade dos itens de segurança, pois a prática do esporte radical depende muito da capacidade humana.
Quais os riscos do esportes radicais?Seja no âmbito da competição ou do lazer, a prática do esporte de aventura implica riscos de diferentes proporções, como quedas, colisões, escoriações, fraturas, afogamentos, congelamentos, mal-estar, entre outros (Ashcroft, 2001).
Quais acidentes podem acontecer na prática do esporte radical de aventura?Confira a seguir quais são os acidentes mais comuns durante a prática de alguns esportes radicais e conheça dicas de como evitá-los. Rafting -- Entorse de tornozelo; luxações em membros superiores e ombros; escoriações de pele; queimaduras solares; hipotermia (principalmente em atividades noturnas).
Quais os riscos da prática de esportes?Contudo, a prática de atividade física, da forma incorreta, pode acarretar prejuízos - em alguns casos irreversíveis - à coluna, bem como a outras articulações importantes do corpo humano, entre elas o quadril, os joelhos e os tornozelos, sem descuidar dos ombros e cotovelos.
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