Atividades volta as aulas pos pandemia

Confira algumas estratégias para usar na escola e atrair as crianças para as aulas de Educação Física no pós-pandemia

Com as restrições impostas pela pandemia de covid-19, as crianças foram obrigadas a ficar em casa. Muitas delas, consequentemente, deixaram de praticar atividades físicas por um longo período. Mas com a reabertura das escolas, como preparar as aulas de Educação Física no pós-pandemia?

Para ajudar, confira nosso artigo com dicas simples para incentivar a prática da atividade física de maneira segura e ideias para retomar as aulas, aproveitando ao máximo os momentos ao ar livre.

Importância das aulas de Educação Física

A realização de atividades esportivas e recreativas durante as aulas de Educação Física é essencial para crianças e adolescentes. Além de inúmeros benefícios para a saúde física como o desenvolvimento de ossos, músculos e articulações, contribui também com a melhora da coordenação motora, flexibilidade, postura e equilíbrio. Os benefícios psicológicos também são extraordinários.

Diversos estudos já comprovaram que os exercícios físicos auxiliam na regulação do humor e trazem ganhos acadêmicos uma vez que o cérebro desenvolve novas conexões, melhorando a concentração e memória. Ou seja, a atividade física praticada na escola prepara o cérebro para o aprendizado.

Para se ter ideia, de acordo com testes realizados pelo Departamento de Educação da Califórnia (EUA), as crianças que praticavam atividade física tiveram um desempenho acadêmico duas vezes melhor do que as que não se exercitavam.

Em outro estudo feito pela Georgia Health Sciences University, os pesquisadores testaram crianças que deviam praticar brincadeiras como pular corda e jogos de corrida todos os dias, de 20 a 40 minutos, por três meses. Os resultados foram surpreendentes. Todas  apresentaram aumento da atividade cerebral, incluindo melhorias notáveis em testes de matemática e linguagem, e aumento das pontuações em testes de Q.I.

Portanto, incluir atividades que envolvam movimentos ao ar livre, em especial nas aulas de Educação Física, se mostra indispensável.

Como voltar com as aulas de Educação Física no pós-pandemia?

Após ficarem tanto tempo em casa, as crianças precisam das aulas de Educação Física não só para a saúde física, mas também para melhorar a socialização.

Como essa é uma situação nova para todo o mundo, observe algumas dicas para aprimorar as suas aulas de Educação Física no pós-pandemia.

Como lidar com a resistência

Em seu tempo de escola, talvez a aula de Educação Física fosse a mais esperada. Mas será que hoje em dia ainda é assim? As crianças estão sempre conectadas, seja em games ou no celular. E certamente a situação piorou após passarem tanto tempo em casa.

Então, você precisa saber lidar com a resistência das crianças que não vão querer participar. Lembre-se de respeitar o tempo e a disposição de cada uma, sem forçar as atividades, mas sem deixar de incentivar a participação.

O conselho é sempre ouvir os pequenos para preparar aulas estimulantes. Pergunte quais atividades gostariam de fazer e não esqueça de adaptá-las visando à segurança de todos.

Leve as crianças para atividades ao ar livre

Outra dica valiosa é levar as crianças para se exercitarem ao ar livre. Todos ficaram sem sair de casa por muito tempo, por isso, nada melhor do que variar o cenário, não é mesmo?

Mas, se for preciso fazer as aulas em ambientes fechados, não deixe de garantir a ventilação adequada e o distanciamento necessário.

Máscara e distanciamento

Ainda não sabemos por quanto tempo as máscaras e o distanciamento social serão obrigatórios. Mas, vamos partir do pressuposto que neste primeiro momento, as crianças e os professores devem seguir os protocolos.

Para assegurar a segurança de todos, organize as atividades de modo que os jogos em equipe e em grupo, sejam feitos de maneira a permitir que as crianças fiquem distantes umas das outras.

Dicas de atividades

Mas afinal, quais atividades você pode desenvolver nas aulas de Educação Física no pós-pandemia? Colocamos aqui algumas sugestões, mas tenha sempre em mente: o mais importante é deixar a criatividade fluir.

Pular corda

Para brincar de pular corda, as crianças podem manter o distanciamento e ainda se divertir. Tudo isso, e mais os benefícios da atividade como aperfeiçoamento da coordenação motora, reflexos, movimentos, resistência do corpo e flexibilidade.

Mímica

A mímica é ideal para que os alunos aprendam a ter mais consciência sobre o próprio corpo, a transmitir emoções, a aumentar a concentração e a ter mais expressão artística. O passatempo pode ser feito com distanciamento e, ainda assim, estimular a socialização entre eles.

Boliche

Outro jogo que permite o distanciamento é o boliche. Além de relaxar a mente, usa também os músculos dos braços, costas e pernas. Sem contar que atua na coordenação motora e nos reflexos.

Sempre que possível, encarregue uma pessoa de levantar os pinos, assim só ela irá tocar neles. Outro detalhe importante é que, se não tiver uma bola para cada criança, o professor deve higienizá-la depois de cada jogada.

Brincadeira de amarelinha

Amarelinha é uma brincadeira muito legal que pode garantir a diversão e manter o distanciamento, além de estimular o equilíbrio, o ritmo e a coordenação. Isso sem falar na motivação para a competição e no estabelecimento de relações sociais, que são fundamentais para a criançada.

Dança

Coloque as crianças para dançar! Essa é uma maneira divertida de movimentar o corpo todo e ainda manter o distanciamento. Ponha para tocar uma música animada e ensine uma coreografia – ou deixe cada uma criar a sua. Você pode até aproveitar a canção e fazer a brincadeira de “estátua”.

Se você tiver dúvidas, a  Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) oferece um manual com orientações para escolas, professores e cuidadores sobre os cuidados necessários para a retomada dos trabalhos presenciais no ambiente escolar. Não deixe de conferir!

Viu como é possível voltar com as aulas de Educação Física no pós-pandemia de forma segura e divertida?  Veja aqui 8 dicas úteis para o retorno às aulas presenciais.

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