Como devo tomar o chá de louro com canela para emagrecer?

CANELA Essa especiaria não é só uma das mais populares em todo o mundo como também é famosa por seu delicioso aroma e sabor levemente picante. Seu consumo regular pode ajudar a perder peso visto que a canela tem compostos que contribuem para frear o processo de acúmulo de gordura especialmente na região abdominal. Ao mesmo tempo está relacionada com a redução de até 29% da quantidade de açúcar no sangue, contribuindo para controlar a ansiedade por comida e como conseqüência a ingestão de calorias.

LOURO Essa planta tem dois compostos ativos que dão a ela a sua ação principal, o eucaliptol e o eugenol, que estimula a digestão e acalmam condições como acidez, os gases e as dores abdominais. Além disso tem propriedades diuréticas que facilitam a eliminação de líquidos do organismo e favorecem a função renal. Mas como preparar o chá de canela e louro, emagrecer e acabar de vez com aqueles quilinhos extras que tanto incomodam? O consumo regular de chá de canela e louro é uma forma de ajudar o organismo a eliminar todas aquelas toxinas das quais ele não precisa, e que além de tudo prejudica o bom funcionamento do metabolismo. Este remédio natural está se tornando cada vez mais popular por isso. Todos os dias aumenta se o número de pessoas testemunhando que tiveram experiências nas quais ele foi muito eficaz.

Ingredientes

1 litro de água

dois paus de canela

dez folhas de louro

Como Preparar

o preparo dessa infusão é muito fácil, a única coisa a fazer é colocar um litro de água para ferver normalmente com a canela e as folhas de louro, junto quando chegar à abolição abaixe o fogo e deixe ferver por durante 15 minutos.

Após esse tempo retire do fogo e deixe repousar antes de tomá lo.

Como Tomar Em primeiro lugar comece com uma xícara em jejum pela manhã e também no máximo duas xícaras durante o dia. Além disso você pode consumir o chá todos os dias. O melhor de tudo é que irá ajudar a manter o abdômen reto desde os primeiros momentos do dia, graças a sua potente ação anti inflamatória que pode reduzir a inflamação abdominal desencadeada por diferentes fatores.

Devido ao seu sabor e aroma característicos, as folhas de louro são amplamente utilizadas na culinária brasileira! Quer um exemplo? A gente aposta que você já usou o louro para dar aquele toque especial no feijão ou temperar um delicioso ensopado de carne. Mas nem todo mundo sabe que o consumo dessa poderosa planta medicinal vai muito além dos temperos. É possível, por exemplo, preparar um chá de folha de louro e aproveitar, pelo menos, 6 vantagens do consumo da bebida! Confira!

1. Chá de louro tem efeito calmante

O chá de folha de louro pode ser um grande aliado para acalmar a mente e aliviar os períodos de estresse. Utilizado com esse objetivo desde a Antiguidade por todas as culturas do Mediterrâneo, a inalação do chá (ou o seu consumo propriamente dito) passou a ser fortemente associado como um tratamento alternativo para a ansiedade. Por isso, uma boa dica é sempre tomar uma xícara de chá dessa erva antes dormir.

2. Folhas de louro são fontes de vitaminas, minerais e antioxidantes

Você sabia que as folhas de louro são fontes poderosíssimas de vitaminas A e C, minerais essenciais (como o selênio e o potássio) e antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres? Essas propriedades são responsáveis, por exemplo, por manter o organismo livre de gripes e resfriados (graças à vitamina A), fortalecer a imunidade do organismo (devido a boa dose de vitamina C) e prevenir o envelhecimento precoce (papel dos antioxidantes). Nada melhor do que preparar um chazinho para tirar proveito né?

3. Bebida é especialmente indicada para diabéticos

O louro é uma das ervas mais indicadas para os que precisam regular o açúcar no sangue. Devido às propriedades de sua folha, consumi-la sob a forma de chás é uma forma de equilibrar a diabetes tipo 2 (em que há resistência à insulina) e reduzir os níveis de glicose do organismo.

4. Chá de louro é rico em propriedades medicinais

Além de ter um efeito calmante, o chá de louro é praticamente um diurético natural. Beber de 2 a 3 xícaras por dia da substância ajuda a diminuir a retenção de sódio e líquidos do organismo e evitar problemas como insuficiência renal e hipertensão. A bebida também alivia as dores da cólica e inflamações em geral. Incrível né?

5. Já pensou em tomar chá de louro com canela para emagrecer de maneira saudável?

Devido à combinação de propriedades, preparar o chá de louro com um pouco de canela em pau é perfeito para os que precisam perder peso por questões de saúde. Enquanto as folhas de louro ajudam a eliminar as toxinas do organismo, a canela atua acelerando o metabolismo. Ou seja, o combo perfeito para o emagrecimento saudável.

6. Chá de louro também auxilia na digestão

Nem todo mundo sabe, mas as folhas de louro têm uma ótima ação digestiva! Elas são capazes de auxiliar a produção da bile pelo fígado e também atuam em enzimas "especializadas" na nossa digestão. Uma xícara da bebida pode ser suficiente para se livrar dos incômodos!

Bônus: Chá de louro deve ser evitado na gravidez

A gravidez é um período que exige maiores cuidados com a saúde e, por conta disso, alguns alimentos devem ser evitados. E por mais contraditório pareça ser, os chás possuem substâncias que podem influenciar negativamente esse período. Eles podem estimular contrações, hemorragias e até levar ao aborto. E infelizmente essa regra também vale para o chá de folhas de louro. Portanto, se você estiver grávida, evite-o!

Quantas vezes ao dia posso tomar o chá de louro com canela?

Qual o melhor horário para tomar o chá de louro com canela?

Qual chá que emagrece 1kg por dia?

Qual o melhor horário para tomar chá de louro com limão para emagrecer?