Como fazer a unha crescer em 1 dia

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Mesmo que não seja possível fazer a unha crescer rapidamente em cinco dias, você pode fazer algumas coisas para ajudar nesse processo. Fortalecer e proteger essa área do corpo vai ajudá-la a crescer mais facilmente. Também é possível incorporar alguns hábitos na sua rotina para melhorar a saúde geral das unhas. Se costuma roê-las, há algumas providências que você pode tomar para evitar esse hábito. Continue lendo para aprender.

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   Passe um esmalte fortalecedor nas unhas. Esse tipo de produto serve para proteger e, claro, fortalecer as unhas durante o crescimento.[1] O esmalte fortalecedor (ou base fortalecedora) vai evitar que a unha lasque ou quebre, o que forçaria você a cortá-la.

   • Lembre-se de que as unhas só estarão fortalecidas enquanto o fortalecedor estiver nelas. Ou seja, quando o produto sair das unhas, elas vão voltar ao normal. Reaplique diariamente para mantê-las bem fortes.
   • O esmalte fortalecedor funciona apenas como uma parte temporária do processo em longo prazo de melhorar a saúde e, consequentemente, a força natural das unhas.

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   Use luvas para proteger as unhas do frio e também produtos químicos. Além de passar hidratante, é preciso usar luvas sempre que sair de casa e o clima estiver muito frio. Se você normalmente entra em contato com produtos químicos — durante a faxina da casa ou quem sabe durante algum hobby —, use luvas de látex, borracha ou proteção (dependendo da situação). Isso vai evitar que as unhas quebrem.

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   Não deixe as unhas por muito tempo em contato com a água.[2] Seja lavando a louça ou se divertindo na piscina, isso pode fazer com que as unhas fiquem fracas e, consequentemente, tenham a tendência de quebrar depois de alcançar determinado comprimento. Dessa forma, você teria que cortá-las mais frequentemente.

   • Não se esqueça de proteger as unhas compridas para evitar que entrem em contato com a água. Ao lavar a louça, por exemplo, use luvas.

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   Alimente-se bem. Você provavelmente já consome proteína o suficiente para o seu corpo, a menos que tenha alguma deficiência desse nutriente. Para que as unhas cresçam, não é necessário exagerar. Na verdade, muita proteína pode causar obesidade, problemas no rim e diabetes[3].

   • Para aumentar a força das unhas, coma uma grande variedade de alimentos saudáveis, incluindo frutas, verduras, legumes, proteínas magras, grãos integrais e produtos desnatados.

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   Experimente tomar suplementos de biotina. A biotina ajuda a fortalecer as unhas para que elas não quebrem com facilidade.[4] Tomar um suplemente dessa substância vai fazer com que as unhas cresçam mais rapidamente. Consumir alimentos com biotina também pode ajudar nesse processo.[5]

   • Os suplementes de biotina podem ser encontrados em farmácias, drogarias e lojas de produtos naturais. Para adultos, a dose recomendada de biotina é 30 mg por dia.[6]

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   Passe hidratante nas mãos e nas unhas. Esse hábito deve fazer parte da sua rotina de higiene das unhas,[7] pois ajuda a protegê-las do ressecamento e, portanto, faz com que cresçam mais fortes. Passe um creme hidratante nas mãos e nas unhas duas vezes por dia ou sempre que estiverem ressecadas.

   • Prefira um creme espesso, como aqueles feitos especificamente para as mãos.
   • Ao passar o hidratante nas mãos, lembre-se de massageá-lo bem nas unhas e nas cutículas.
   • Após lavar as mãos, é fundamental usar o hidratante logo em seguida. O sabonete remove os óleos naturais das unhas e as deixa mais vulneráveis à quebra.

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   Apare as pontas das unhas. Se perceber que uma unha lascou ou quebrou, corte a pontinha imediatamente antes que a situação piore. Se quebrada, essa ponta pode agarrar em algum lugar e arrancar grande parte da unha. Apare essas lascas assim que se der conta delas.

   • Outra dica é lixar a borda das unhas.

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   Cuide também das cutículas. Essa é a parte mais importante das unhas, pois as protege de infecções. Machucar a cutícula (como cortar ou empurrar sem amaciá-la primeiro) pode ser um problemão para as unhas, pois fará com que cresçam mais lentamente.[8]

   • Deixar a cutícula macia antes de empurrá-la e/ou cortá-la vai facilitar e muito o procedimento. A dica é deixar as mãos de molho em água morna com um pouquinho de sabão. Depois, use um empurrador de cutícula.
   • Massageie a cutícula para manter uma boa circulação na área. Embora isso não ajude no crescimento das unhas em si, vai fortalecê-las e deixá-las mais saudáveis por mais tempo.
   • Evite ao máximo cortar a cutícula. Como “arrancar bifes”, ou seja, machucar a pele, é muito comum, você pode acabar introduzindo alguma bactéria nas unhas.

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   Prefira ter unhas arredondadas. Evite lixá-las para que fiquem quadradas. Prefira unhas redondas ou “pontiagudas”. As unhas quadradas tendem a ficar presas com mais facilidade nas roupas, por exemplo. Isso faz com que quebrem mais facilmente.[9]

   • Se você gosta do formato quadrado, dê pelo menos uma arredondada nos cantos para evitar que as unhas agarrem nas coisas.

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   Faça as unhas. Se você notar qualquer pontinha estranha, ficará tentando a morder a unha. Por isso, é bom fazer a mão sempre que possível para evitar maiores problemas. Você dificilmente vai roer as unhas se elas estiverem limpas, aparadas e pintadas — mesmo que seja apenas com uma base.[10]

   • Faça as mãos pelo menos uma vez por semana. Apare, lixe e pinte as unhas.
   • Uma dica é comprar esmaltes feitos especificamente para que você não roa as unhas. Geralmente, esses produtos têm um gosto amargo que o impede de ficar colocando as mãos na boca.

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   Lide com o estresse. O estresse pode fazer com que você comece a roer as unhas.[11] Portanto, lidar com o estresse é uma boa maneira de lidar também com o ato de roer as unhas. Algumas estratégias legais são:

   • Fazer mais atividade física (caminhar, nadar, correr, andar de bicicleta ou dançar);
   • Praticar ioga;
   • Meditar;
   • Aprender a respirar mais profundamente.

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   Encontre formas de ocupar as mãos.[12] Se estiverem paradas, a chance de você começar a roer as unhas é maior. Por outro lado, se você conseguir mantê-las ocupadas por bastante tempo, poderá resolver o problema. Algumas estratégias legais são:

   • Tocar um instrumento;
   • Tricotar ou fazer crochê;
   • Fazer joias;
   • Cozinhar ou assar bolos e massas.

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   Consulte um psicólogo.[13] Se nada funcionar, procure a ajuda de um profissional. Um psicólogo vai ajudá-lo a entender o motivo pelo qual gosta de roer as unhas e também auxiliá-lo a eliminar esse comportamento.

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