O magnésio quelato ou dimalato são duas formas químicas utilizadas pela indústria para a suplementação de magnésio. Show
O magnésio pode estar combinado a sais orgânicos, inorgânicos ou na sua forma quelada. Quando está combinado a sais inorgânicos como cloreto de magnésio sua atuação é no sistema gastrointestinal, normalmente essa suplementação apresenta efeitos colaterais e é pouco biodisponivel. Na sua forma quelada, o magnésio possui uma biodisponibilidade muito maior comparada a outras formas químicas, dessa forma consegue atingir em maior quantidade na corrente sanguínea, diminuindo a porcentagem de perdas pela passagem do intestino até a corrente sanguínea. Tanto o Magnésio quelato quanto o Magnésio Dimato possuem essa quelação para proteger o magnésio e melhorar sua biodisponibilidade. A diferença do magnésio quelato para o magnésio dimalato está no nutriente que o magnésio foi combinado. No caso do suplemento de Magnésio Dimalato o mineral está protegido pela molécula de ácido málico. Já na suplementação do Magnésio Quelato bisglicinato, ele é formado pela ligação do magnésio à glicina. A suplementação de Magnésio Dimalato, onde que o magnésio está associado ao ácido málico, essa combinação consegue “proteger” o magnésio, aumentando sua biodisponibilidade e absorção e consequentemente aumentando os benefícios relacionados a níveis adequados de magnésio. Além disso, a combinação de magnésio com o ácido málico possui benefícios adicionais, pois o ácido málico é um dos nutrientes que participa também de diversas reações químicas no organismo. O objetivo dos dois é suplementar o magnésio no organismo, com uma ação mais prolongada, melhor absorção e boa biodisponibilidade, mas ao optar pelo magnésio dimalato, terá uma ação extra dos benefícios do ácido málico. Além das funções desses dois nutrientes, é que o malato não reage com o ácido gástrico, evitando o desconforto gástrico, o que normalmente ocorre com o magnésio na forma de sais inorgânicos. A suplementação é uma das alternativas não invasivas mais utilizadas para melhor forma de repor os níveis tanto de magnésio quanto de ácido málico no organismo. Qual a diferença entre o magnésio quelato e dimalato?O magnésio na sua forma quelato ou dimalato já conta com um magnésio mais biodisponivel, ou seja, o corpo consegue absorvermelhor esse magnésio, melhorando sua distribuição nas células e consequentementemelhorando os efeitos e benefícios deste mineral. Essas duas opções de magnésio já são melhores pela formula química. Tem algumas opções de magnésio associada a sais inorgânicos que não são tão biodisponiveis quanto o magnésio quelato. O cloreto de magnésio é um exemplo de magnésio associado a sais. Neste caso, ele é indicado apenas para tratamentos da prisão de ventre, pois age como laxante. Como é um tipo demagnésio especifico para este fim, algumas pessoas simplesmente compram essa fórmula demagnésio e acabam tendo este tipo de sintomas, se tornando um efeito colateral. Já com o magnésio dimalato ou quelato isso não ocorre. Seus benefícios são muito mais abrangentes, pela sua alta absorção o magnésio consegue atingir mais tecidos e órgãos, melhorando os níveis de magnésio nessas regiões, aumentando assim os benefícios. As funções do magnésio dimalato para o magnésio quelato são parecidas pela questão da absorção do magnésio. Porém na formula dimalato, onde o magnésio está associado ao ácido málico, se tem o adicional que são os benefícios que o ácido málico traz para o organismo. Por que tomar magnésio Dimalato? Para quem o produto é indicado?A suplementação de Magnésio dimalato possui ótima absorção que garante níveis adequados de magnésio no sangue. A combinação desses dois minerais traz maior benefícios em tecidos e células. Enquanto o magnésio atua na contração muscular, na contração cardíaca, e é um suporte ao sistema imunológico entre outras ações, o ácido málico participa do processo de produção de energia (ATP), além de ter uma função anti-inflamatória. Os benefícios abaixo são encontrados com a suplementação de Magnésio Dimalato. – Melhora desempenho físico – Recuperação muscular – Diminui a incidência de caibras – Diminui episódios de fraqueza muscular – Participa da formação óssea junto com o cálcio – Auxilia no combate a fadiga neuromuscular – Melhora glicemia por ajudar no transporte de glicose – Auxiliar do sistema cardiovascular – Auxilia no estresse físico e mental – Ajuda no controle do acumulo de alumínio no organismo – Possui papel na imunidade – Participação tanto do magnésio quanto do ácido málico na produção de energia Como consumir magnésio Dimalato?Sugere-se ingerir duas cápsulas do suplemento de Magnésio Dimalato uma vez ao dia, (preferencialmente anoite) ou conforme orientação do nutricionista ou médico. O Magnésio Dimalato pode lhe ajudar a ter uma vida saudável com mais qualidade de vida e bem-estar. Redatado por: Taynara Caroline da Silva – CRN-3- 49635 Qual o tipo de magnésio mais completo?Entre os magnésios quelados, o meu preferido é o magnésio dimalato. Possui ácido málico, o que ajuda o corpo a ter mais energia e mais disposição. O magnésio glicina também ligado ao aminoácido homônimo possui uma absorção altíssima.
Qual o magnésio mais eficaz?A suplementação de Magnésio dimalato possui ótima absorção que garante níveis adequados de magnésio no sangue. A combinação desses dois minerais traz maior benefícios em tecidos e células.
Quais são os melhores tipos de magnésio?COMO ESCOLHER O MELHOR TIPO DE MAGNÉSIO. MAGNÉSIO TAURATO: É uma molécula composta por magnésio e aminoácido de taurina. ... . MAGNÉSIO CITRATO: É uma formulação ácida, que também é usada como laxante. ... . CARBONATO DE MAGNÉSIO: Sua melhor indicação de uso é como antiácido.. Qual a diferença entre magnésio Malato e Dimalato?É uma forma de magnésio facilmente absorvida pelo organismo devido a sua alta biodisponibilidade. Não confunda o magnésio dimalato com malato de magnésio. Embora as funções deles sejam as mesmas, o magnésio dimalato apresenta um íon extra de magnésio na composição que ajuda a aumentar a absorção pelo organismo.
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