Você já parou para pensar em por que o xixi é amarelo? Para responder a essa pergunta, primeiro temos que saber o que é o xixi. O xixi é um líquido formado no aparelho urinário que leva substâncias tóxicas para fora do nosso organismo. O xixi dos humanos e dos outros animais é formado por água e outras substâncias nela dissolvidas, como sais, ureia e toxinas.
No corpo dos animais, o fígado filtra o sangue e retira dele impurezas. Essas impurezas são enviadas para os rins, órgãos que fazem parte do sistema urinário, para que sejam eliminadas do corpo. A bilirrubina é uma impureza proveniente da filtragem do sangue. Em nossos rins a bilirrubina é transformada em urobilinogênio. O urobilinogênio é a substância responsável por dar a cor amarelada ao nosso xixi.
A cor normal do nosso xixi é amarela, mas às vezes podemos notar mudanças nos tons de amarelo, ou até mesmo mudanças de cores. Quando tomamos muita água, o nosso xixi fica um amarelo bem clarinho, quase transparente. Isso significa que o nosso corpo está bem hidratado, e que o urobilinogênio está bem dissolvido no xixi. Quando percebemos que o nosso xixi está amarelo-escuro, é sinal de que não estamos tomando a quantidade de água que deveríamos. Assim, o urobilinogênio fica muito concentrado na urina, tornando-a muito amarelada.
Às vezes podemos observar outras cores, que não o amarelo, em nosso xixi. Isso ocorre em razão de alguns pigmentos presentes nos alimentos que ingerimos ou em medicamentos que tomamos para tratar algumas doenças.
Urina muito amarela geralmente é um sinal de desidratação. A falta de ingestão de água ou a perda de grandes quantidades de líquido corporal pelo suor deixam a urina mais concentrada, com uma coloração mais amarelada. Nesses casos, além de estar mais escura, a urina também apresenta um cheiro mais forte. A cor amarela da urina indica a concentração de impurezas que o rim filtrou do sangue e eliminou. Quanto mais diluídos estiverem esses detritos, mais clara é a urina. Quanto menos diluídos, mais forte é a cor da urina. Portanto, uma urina muito amarela indica que falta água no corpo. Isso pode ocorrer, por exemplo, em dias mais quentes em que a transpiração é mais intensa e a ingestão de líquidos é insuficiente para repor o que foi perdido pelo suor. Já nos dias mais frios a perda de água através da transpiração é menor. Logo, o volume de urina é maior e a urina tende a ficar mais clara. Se a ingestão de líquidos for abundante, é normal que a urina fique quase incolor. Por isso, observar a cor da urina é uma boa forma de saber se o corpo está bem hidratado ou não. Se ela estiver muito amarela, é preciso beber mais água. Contudo, é importante lembrar que a urina escura também pode ser sinal de problemas de saúde, como infecção urinária, problemas no fígado ou rins, e até câncer no aparelho urinário, principalmente se a urina apresentar espuma, pus ou um odor muito forte. Na presença desses sintomas, consulte um médico urologista. Saiba mais em: Urina escura: o que pode ser? Urina com mau cheiro, o que pode ser? O que pode deixar a urina vermelha? Muco na urina, o que pode ser? Quando a cor da urina pode ser sinal de doenças? Juliana Conte é jornalista, repórter do Portal Drauzio Varella desde 2012. Interessa-se por questões relacionadas a manejo de dores, atividade física e alimentação saudável.
Publicado em: Revisado em: O ideal é que a cor da urina tenha sempre tom claro ou amarelo. Espuma merece atenção. Veja o que podem significar outras apresentações. A função da urina não é só eliminar toxinas do organismo: ela pode nos fornecer informações importantes sobre nossa saúde. Segundo o médico Marcos Vieira, nefrologista e presidente da Fundação Pró-Rim, é preciso saber identificar sinais que possam revelar alguma disfunção no organismo, especialmente nos rins. Para isso, é importante observar a cor e o aspecto da urina. “As pessoas deveriam criar o hábito de prestar atenção na cor da urina. Um simples olhar pode prevenir doenças como insuficiência renal”, explica o médico. Veja também: Quanto temos de beber de água por dia? Para manter o bom funcionamento dos rins é necessário ingerir a quantidade adequada de água, que varia de indivíduo para indivíduo e depende de muitos fatores. O ideal é consumir de 1,5 a 2 litros por dia. No entanto, essa quantidade deve ser maior para pessoas que praticam exercício físico ou em dias muito quentes, pois nesses casos é preciso repor o liquido eliminado pelo suor. “A água é muito importante para o organismo. Nada funciona bem sem água. Ela ajuda a manter o aparelho urinário em perfeito funcionamento, melhora o sistema cardíaco e neurológico e faz bem para a pele e outros órgãos”, ressalta Vieira. Fique atento às mudanças de cor e aspecto da urina e veja o que essas alterações podem indicar:
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Quando a urina sai amarela
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