Vantagens e desvantagens da teoria cognitivista

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Denomina-se psicologia cognitiva o ramo na psicologia que trata do modo como os indivíduos percebem, aprendem, lembram e representam as informações que a realidade fornece. A psicologia cognitiva abrange como principais objetos de estudo a percepção, o pensamento e a memória, procurando explicar como o ser humano percebe o mundo e como utiliza-se do conhecimento para desenvolver diversas funções cognitivas como: falar, raciocinar, resolver situações-problema, memorizar, entre outras.

Vantagens e desvantagens da teoria cognitivista

"Labirinto" do cérebro. Imagem: Angel Soler Gollonet / Shutterstock.com

A psicologia cognitiva é totalmente divergente de outras abordagens da psicologia por dois motivos principais: 1. Refuta a introspecção e adota o método científico positivista como método válido de investigação, o que contraria os métodos fenomenológicos, como a psicologia freudiana, por exemplo. 2. Defende a existência de estados mentais internos, tais como: o desejo; as crenças (conjunto de suposições desejadas, inconsciente ou conscientemente por indivíduos ou grupos); as motivações (impulso de materialização do desejo na conduta dos indivíduos de forma consciente ou inconsciente), tais estados mentais vão contra os preceitos da psicologia comportamental.

Dentre as correntes da psicologia cognitiva na atualidade uma das principais é a que aborda um enfoque voltado para o processamento da informação. Segundo esse enfoque, a cognição se efetiva por meio de uma seqüência de fases: a memória sensorial, a memória operacional e a memória permanente.

Existem algumas áreas de conhecimento relacionadas à psicologia cognitiva, como: a inteligência humana, a inteligência artificial, a representação do conhecimento, a construção de conceitos, a atenção, a percepção visual e auditiva, a linguagem, o reconhecimento de modelos, o esquecimento e a lembrança, a ciência da computação, entre outras.

Jean Piaget é um os principais representantes da psicologia cognitiva, que ao contrário do que muitos pensam não construiu uma teoria da aprendizagem, mas uma teoria do desenvolvimento mental humano. Conforme Piaget a aprendizagem é entendida como o aumento do conhecimento e apenas ocorre aprendizagem quando o esquema de assimilação passa pelo processo de acomodação. Em outras palavras, para que alguém aprenda é preciso que haja uma reconfiguração da estrutura cognitiva (esquemas de assimilação) do indivíduo, resultando em novos esquemas de assimilação cognitiva.

A idéia de estrutura cognitiva é primordial para a compreensão da teoria de Piaget, elas podem ser definidas como modelos de ação física e mental próprias de atos característicos de inteligência e que correspondem a estágios do desenvolvimento infantil. Segundo Piaget, existem quatro estágios de desenvolvimento, ou seja, quatro estruturas cognitivas primárias: sensório-motor, pré-operacional, operacional concreto e operacional formal. No primeiro estágio, sensório-motor (0-2 anos), a inteligência se expressa em ações motoras. No estágio pré-operatório (3-7 anos) a inteligência é de natureza intuitiva. Já no terceiro estágio, o operatório-concreto (8-11 anos), o desenvolvimento da inteligência se volta para operações lógicas, mas ainda na dependência de referenciais concretos. E no estágio final do desenvolvimento cognitivo, o operatório-formal (12-15 anos), é que o pensamento passa a realizar abstrações.

É por meio de processos de adaptação: assimilação e acomodação, que as estruturas cognitivas se transformam. A assimilação refere-se à interpretação de eventos através das estruturas cognitivas existentes, e a acomodação diz respeito à modificação da estrutura cognitiva com a finalidade de compreender o meio. A teoria de Piaget aproxima-se de outras teorias de aprendizagem construtivistas (Vygotsky e Bruner) ao afirmar que o desenvolvimento cognitivo de um indivíduo consiste em seu constante esforço adaptar-se ao meio em que vive em termos de assimilação e acomodação.

Texto originalmente publicado em https://www.infoescola.com/psicologia/cognitiva/

O que é a terapia cognitivo-comportamental?

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem psicoterapêutica voltada para a ação, que oferece ao indivíduo a oportunidade de identificar os elementos que contribuem na formação de crenças negativas e pensamentos autodestrutivos a fim de substituí-los por perspectivas saudáveis provocando novos comportamentos. Também conhecida como TCC, a abordagem combina teorias cognitivas com as ideias centrais do Behaviorismo radical.

Quando um psicólogo realiza a terapia cognitivo-comportamental, ele está se centrando na forma como a pessoa interpreta os acontecimentos que estão afetando a sua rotina, ou seja, em como ela vê a dor, o incômodo, a tristeza, etc. De acordo com essa abordagem, Isso é mais importante que os próprios acontecimentos em si. A TCC trabalha com a premissa de que há uma série de pensamentos automáticos, que surgem e são repetidos sem que a pessoa sequer perceba. A terapia cognitivo-comportamental ajuda a reconhecer quais são estes pensamentos e alterá-los, em prol de mais qualidade de vida.

Que problemas e transtornos trata a terapia cognitivo-comportamental?

A terapia cognitivo-comportamental atualmente é utilizada para tratar diferentes problemas de fundo psicológico e emocional. Além de ser usada para o tratamento da ansiedade e depressão, também costuma ser eficaz para lidar com casos de fobias, traumas, transtornos alimentares, quadros de dependência química, dentre outros.

Ainda é possível o uso da terapia cognitivo-comportamental para o transtorno da personalidade borderline e para dar respostas a diferentes problemas que podem afetar o desenvolvimento pessoal: escolhas profissionais, relacionamentos, processos de luto, etc.

Quais são algumas técnicas utilizadas na terapia cognitivo-comportamental?

Etapas:

  1. Avaliação inicial
  2. Definição do plano de tratamento
  3. Implementação do plano
  4. Monitoramento
  5. Avaliação dos resultados
  6. Terminação e prevenção de recaídas

Sobre como é feita a terapia cognitiva-comportamental, costuma ser dividida em três partes: avaliação psicológica, intervenção terapêutica e seguimento.

Quais são as vantagens e desvantagens da terapia cognitivo-corpontamental?

Dentre as principais vantagens está ser uma abordagem terapêutica com embasamento científico e conseguir bons resultados no enfrentamento de problemas e transtornos psicológicos, inclusive em se tratando de quadros graves.

Quem trabalha com a TCC defende sua capacidade de explorar a origem dos problemas, promovendo mudanças positivas.

Como desvantagem é possível listar que, sem o compromisso do paciente com o método terapêutico, a terapia cognitiva-comportamental dificilmente conseguirá os resultados almejados. A TCC implica confrontar emoções e dedicar tempo; o paciente precisa se comprometer para conseguir avançar.

Quais são as diferenças entre terapia cognitiva e terapia comportamental?

As diferenças entre a terapia cognitiva e a terapia comportamental se referem aos preceitos teóricos e algumas práticas utilizadas. Ambas prestam atenção às emoções e pensamentos individuais, ajudando a entender e trabalhar o comportamento da pessoa, sempre em relação ao ambiente em que está inserida.

Também servem para identificar e tratar de enfraquecer os comportamentos patológicos, fortalecendo aqueles que são vitais, mas que se encontram deficitários no repertório da pessoa.

Quanto dura a terapia cognitivo-comportamental e quanto custa em média?

A duração da terapia cognitiva-comportamental vai depender de, pelo menos, dois fatores: gravidade do problema a ser tratado e frequência dos atendimentos realizados com o psicólogo. Sobre o custo da sessão, costuma variar entre 272 reais e 350 reais, preço médio aplicado por psicólogos do nosso site.

Quem pode te ajudar?

Se você tem interesse em começar uma terapia cognitivo-comportamental, é recomendado entrar em contato com um psicólogo que trabalhe com a abordagem e que tenha experiência em lidar com situações similares à sua. Faça todas as perguntas que considerar necessárias no primeiro contato, para assegurar que se trata do profissional mais indicado para o seu caso.

As informações publicadas por MundoPsicologos.com não substituem em nenhum caso a relação entre o paciente e seu psicólogo. MundoPsicologos.com não faz apologia a nenhum tratamento específico, produto comercial ou serviço.

Quais as vantagens da TCC?

Os 5 benefícios da Terapia Cognitiva Comportamental.
1 Comprovada cientificamente..
2 Trata a origem do problema..
3 Modifica o raciocínio e comportamento do paciente..
4 É objetiva..
5 Trata desde problemas pequenos até distúrbios graves..

Quais as principais características da teoria cognitivista?

Os cognitivistas argumentam que o modo como as pessoas pensam tem impactos sobre seu comportamento; portanto, o modo de pensar não pode ser um comportamento em si. Posteriormente, os cognitivistas defenderam que o pensamento é tão essencial à psicologia que o estudo do pensamento seria o seu próprio campo de estudo.

O que diz a teoria cognitivista?

Na abordagem cognitivista, a aprendizagem é construída a partir das interações com informações já adquiridas anteriormente, que ao serem representadas em novos estágios e em diferentes níveis de profundidades, se adequam a capacidade de compreensão do indivíduo e vão gradativamente se tornando mais complexas, na medida ...

Qual o objetivo da teoria cognitiva?

O objetivo da terapia cognitiva comportamental é nos mostrar que o que tem influência sobre nós não são diretamente os acontecimentos e situações diárias, mas sim a forma que interpretamos cada uma dessas situações.