31 semanas faltam quantos dias para o parto

Parabéns! Você chegou às suas 31 semanas de gravidez.Reta final da gestação! Seu corpo está mudando cada vez mais e seu bebê não para de crescer. Sabemos que é normal ter muitas dúvidas, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos os melhores conselhos, dicas e informações sobre o crescimento do seu bebê dentro de sua barriga.

Desenvolvimento do bebê em suas 31 semanas de gravidez

Nesta etapa o bebê fica mais “esperto” e já responde a estímulos externos como a voz dos papais e carícias na barriga o que se torna uma grande alegria e sensação dos familiares.

Seu desenvolvimento é marcado por já ter os pulmões mais desenvolvidos, com maior capacidade de realizar trocas de oxigênio, embora o amadurecimento completo dos pulmões ocorra até o final da gravidez, e os rins do bebê produzem cada vez mais urina que é eliminada no líquido amniótico.

Nesta fase da gestação, devido ao acúmulo de gordura, a pele fica mais rosada e lisa, e o rosto do bebê começa a ficar mais arredondado. A vernix caseira, que tem a função de prevenir infecções, regular a temperatura corporal, hidratar a pele e proteger a pele do líquido amniótico, continua a se formar. Além disso, a vérnix é importante pois vai atuar como um lubrificante para ajudar o bebê a passar pelo canal vaginal no futuro parto.

31 semanas de gravidez:  desenvolvimento do corpinho

Nesse estágio, o tamanho do bebê é de cerca de 40.3 centímetros medidos da cabeça aos pés e cerca de 28.3 centímetros da cabeça ao bumbum, sendo equivalente ao tamanho de um abacaxi. O peso do bebê nessa semana é cerca de 1,7 Kg.

Com braços e pernas mais longos, está mais proporcional ao tronco e cabeça do feto. Se for feito um ultrassom nessa fase, será bem possível que veja o bebê dormindo, ele adora dormir nessa fase, pois está quentinho e aconchegado dentro da segurança do útero materno, além de claro, ouvir os batimentos cardíacos, seu som favorito!

O bebê pode ainda estar sentado nessa semana, sendo normal, alguns bebês demoram mais tempo para virar de cabeça para baixo, e há bebês que só viram depois de começar o trabalho de parto. 

31 semanas de gravidez: acompanhamento médico

Nessa fase, as consultas de pré-natal deixam de ser mensais para ser quinzenais. Isso serve para garantir um acompanhamento mais adequado e conseguir detectar qualquer problema assim que surgir. Não pule nenhuma consulta, ela é muito importante para ter um parto tranquilo.

Nessa fase, a ingestão de vitaminas como ferro, ácido fólico, cálcio e vitamina C é essencial para o bom desenvolvimento do bebê.

Para saber, leia também: Tudo sobre Gravidez | Gravidez saudável | O que grávida deve comer

Principais exames

Na 30ª semana da gestação até a 32ª semana, o obstetra pode indicar o ultrassom morfológico para identificar a fase do desenvolvimento do bebê e avaliar possíveis anormalidades no feto como doenças ou malformações.

Dessa forma, o obstetra consegue:

• Confirmar a idade gestacional do bebê;

• Avaliar o tamanho do bebê, medindo a cabeça, tórax, abdômen e do fêmur;

• Avaliar o crescimento e o desenvolvimento do bebê;

• Monitorar os batimentos cardíacos do bebê;

• Localizar a placenta;

• Mostrar anormalidades no bebê e possíveis doenças ou malformações.

Vacinas das 31 semanas de gravidez

O seu obstetra já te aconselhou a tomar as vacinas para gestantes?

 Não esqueça que a antitetânica vai garantir caso passe por uma cesariana. Se está faltando tomar alguma outra, leve sua carteira de vacinação até o posto de saúde ou converse com seu médico.

Seus sintomas nas 31 semanas de gravidez

31 semanas de gravidez: mudanças em seu corpo

Definitivamente no 3º trimestre!

Agora com a barriga já bem saliente para desfilar por aí é muito prazeroso para a mamãe orgulhosa, mas também dar um simples passeio pode se tornar bem cansativo. Inchaço nas pernas é comum, mas tem que ser monitorado pelo médico e também a pressão arterial deve ser acompanhada bem de perto.

Segundo a ginecologista, Drª. Sheila Sedicias,  durante essa semana, durante essa semana, a mulher pode continuar a ter as contrações de Braxton-Hicks, e podem surgir vontade frequente de urinar ou dor nas costas.

Nessa semana, os seios já estão preparados para futura amamentação e nesta fase pode ocorrer vazamento um líquido cremoso amarelado pelos mamilos, que é o colostro, o primeiro leite produzido rico em proteínas, nutrientes e anticorpos, importante para nutrir o bebê e ajudar a combater infecções quando nascer.

Leia também: Estrias na gravidez | Medidas de conforto durante o parto | Dicas para o Parto

Dica extra para as mamães

Descanse e relaxe o máximo que conseguir!

O terceiro trimestre é realmente uma fase bem exaustiva para a gestante. 

Na reta final é muito comum as gestantes reclamarem dos inchaços, principalmente nas pernas e pés. Evite ficar muito tempo de pé, caminhar muito e se possível mantenha as pernas elevadas para melhorar a circulação. Alimentos com o mínimo de sal possível também ajudam.

Se a ansiedade está tomando conta da sua vida e te impedindo até mesmo de dormir, converse com seu obstetra para tomar algum calmante natural e se tranquilizar. Agora não é momento de tensão e sim, de preparação, por isso tente se controlar e relaxar o máximo que puder.

Leia também: Tudo sobre Gravidez 

31 semanas de gravidez: sintomas

Na 31ª semana da gestação, alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como:

• Cansaço excessivo: descansar durante o dia, se possível, ir para a cama um pouco mais cedo à noite, podem ajudar a diminuir o cansaço e aumentar a disposição;

• Inchaço nas pernas e pés: manter o corpo hidratado, tomando pelo menos 8 copos de água por dia, sentar ou deitar com os pés para cima sempre que possível, e fazer exercícios físicos recomendados pelo médico para ajudar a melhorar a circulação e diminuir o desconforto do inchaço. 

• Vontade frequente de urinar: não prender a urina, pois deixar a urina retida na bexiga pode aumentar o risco de infecção urinária;

• Cansaço excessivo: descansar durante o dia, se possível, ir para a cama um pouco mais cedo à noite, podem ajudar a diminuir o cansaço e aumentar a disposição.

• Contrações de Braxton-Hicks: movimentar o corpo ou fazer exercícios físicos recomendados pelo médico ajudam a aliviar o desconforto das contrações. No entanto se a contração for forte, muito frequente ou acompanhada de outros sintomas como dor nas costas, sangramento vaginal ou corrimento líquido, deve-se procurar ajuda médica imediatamente, pois a mulher pode ter entrado em trabalho de parto. 

Dicas para a mamãe

Chegou a hora de arrumar a mala do bebê!

São tantas opções de roupinhas, como decidir o que levar? É legal escolher aquelas bem práticas para vestir e montar kits com várias peças, o que facilita quando for pegar na bolsa. Leia também a Bolsa Maternidade.

Também separamos outras dicas que vão te ajudar nessa fase final, confira:

1. Durma de lado e com um travesseiro entre as pernas. Isso trará mais conforto!

2. Coma uma dieta rica em fibras e beba muita água para ajudar a impedir hemorróidas.

3. Pense se você gostaria de contratar uma doula, um profissional de suporte treinado

4. Espere sonhos mais dramáticos ou vívidos, que podem acontecer devido às mudanças hormonais.

5. Quer saber a data de nascimento do seu bebê? Conheça a calculadora de gravidez Pampers®.

6. Impulsione sua circulação descansando deitada de lado ou comendo uma fruta

7. Descanse frequentemente com os pés elevados e não deixe de beber bastante água

8. Comece sua lista de nomes para o bebê, se você ainda não tiver começado. Temos várias opções; Nomes de Meninas | Nomes para o bebê

9. Comece a planejar o quartinho do bebê, você já está na metade do caminho.Temos várias opções; Lista de ideias para o quarto do bebê

10. Leia o máximo que pode sobre parto;  Sinais de Trabalho de Parto | Cuidados com o Pós-Parto

11. Confira nossa série de episódios; Nasce uma família

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Fontes

• Tua Saúde. (Novembro de 2021) .Desenvolvimento do bebê - 31 semanas de gestação. Por Revisão médica: Drª. Sheila Sedicias Ginecologista. Acessado em 16 de junho de 2022.  Disponível em: https://www.tuasaude.com/desenvolvimento-do-bebe-31-semanas-de-gestacao/

• Trocando Fraldas. 31 Semanas de Gestação. Escrito por Patrícia Amorim. Acessado em 16 de junho de 2022.  Disponível em: https://www.trocandofraldas.com.br/31-semanas-de-gestacao/ 

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