Você tem curiosidades sobre o chá de maracujá? Esclarecemos dúvidas frequentes com informações da nutricionista Jaqueline de Barros (CRN3- 29387), tais como: qual a função, as vantagens do consumo e o melhor horário para tomar. Além disso, confira ainda 7 receitas deliciosas para testar! Show
Função e benefícios de tomar chá feito do maracujáO maracujá pode ser considerado um alimento funcional, já que apresenta vários benefícios. Quer saber quais são? Continue a leitura: Relacionadas
Quanta coisa, não? Por isso, não deixe de usufruir dos benefícios do chá de maracujá! Mas é preciso cuidado: a nutricionista alerta que, apesar das vantagens do consumo, não deve ser consumido cronicamente nem em altas doses, pois em grande quantidade pode causar taquicardia e inquietação, reações alérgicas, náuseas ou vômitos. Quando tomar chá de maracujá?Devido à sua ação calmante, Jaqueline indica o consumo na parte da noite. Evite tomar durante o dia ou junto do uso de sedativos e antidepressivos. Além disso, é contraindicado para as gestantes e lactantes. Se esse não for o seu caso, a recomendação da profissional é a infusão de 1 colher de sopa da fruta ou das folhas secas em 150ml de água, até 3 vezes ao dia no máximo. Como fazer chá de maracujáSe você ficou com água na boca, não perca a sequência de receitas que te ensinam a fazer um chá de maracujá incrível. Olha só: 1. Chá de maracujá gelado com mateFerva a água, inclua 3 sachês de chá-mate por 10 minutos e deixe resfriar. Em seguida, coloque a polpa de 1 maracujá no liquidificador com água gelada. Peneire, leve à geladeira e quando o chá estiver gelado, bata-o junto com o suco do maracujá e açúcar. E bom apetite! As quantidades estão no vídeo. 2. Chá de maracujá com gengibreO gengibre é ótimo para o sistema respiratório, digestivo, circulatório, além de outros benefícios. Por isso, fazer um chá com ele e o maracujá é um combo de saúde! E o que dizer do sabor e refrescância? Confira os passos no vídeo! 3. Chá de maracujá com cascaComo a nutricionista indicou, a casca da fruta é rica em nutrientes. Por isso, confira essa receita que aproveita a polpa e casca do maracujá. Dá uma olhada e reproduza aí na sua casa! 4. Chá de maracujá com gengibre e canelaO gengibre e a canela dão um toque especial a esse chá! Acompanhe o passo a passo no vídeo e conheça essa delícia. É perfeita para acompanhar um bolo, pão e fazer aquele lanche especial. 5. Chá de maracujá com camomilaVocê quer ação calmante? Então, clique agora na receita e aprenda a fazer esse chá que une maracujá e camomila. A infusão dura cerca de 10 minutos, depois é só coar e aproveitar! Caso queira, adoce com o que preferir. 6. Chá de maracujá com maçã e gengibreCanela, gengibre, maracujá, maçã e água. Apenas! Clique no vídeo e veja a receita completa, com os passos certinhos. É muito fácil, gostoso e saudável. Vale a pena testar, né? 7. Chá de maracujá com maçã e laranjaO azedinho do maracujá e da laranja, com o sabor único da maçã não poderia resultar em um chá melhor! Você pode incluir cravo e canela para um toque especial, mas a receita base você encontra no vídeo. Olha só! Viu só quantas vantagens e opções de consumo? Aproveite as dicas e se joga no chá de maracujá! Confira também opções de suco para imunidade para cuidar da saúde. As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. Quais os benefícios do chá da folha do maracujá?Um excelente chá para acalmar é o chá feito com folhas de maracujá, pois o maracujá possui propriedades calmantes, reduzindo também a sensação de ansiedade, podendo ser tomado mesmo durante a gravidez. Este chá é ótimo para quem sofre de ansiedade, estresse ou insônia, pois ajuda a acalmar e a relaxar o corpo.
Como fazer o chá da folha de maracujá para dormir?Para fazer o chá basta colocar 1 colher de sopa das folhas do maracujá picadas em 1 xícara de água fervente e deixar repousar por 5 minutos. Adoçar à gosto e tomar a seguir, quando estiver morno.
Pode fazer chá da folha verde de maracujá?O chá de folhas de maracujá é eficaz para combater a retenção de líquidos, devido a sua ação diurética que estimula a eliminação de líquidos pela urina. Também age como um calmante natural, reduzindo os sintomas de ansiedade e promovendo um relaxamento. É eficaz para combater problemas do sono e crises nervosas.
Como fazer chá de folha de maracujá para pressão alta?Modo de preparo
Colocar as folhas secas de maracujá em 1 xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida coar e colocar o chá em um liquidificador para ser batido juntamente com a polpa do maracujá. Depois de bater no liquidificador, beber pelo menos 2 copos por dia.
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