O que é bom para desinchar o corpo todo?

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O que é bom para desinchar o corpo todo?

Chás medicinais (Foto: Thinkstock)

Depois de um final de semana agitado e recheado de refeições deliciosas, o que fica é o inchaço e a retenção de líquido no corpo. Essa sensação se dá pelo baixo consumo de água nos últimos dias e pelas comidas, que podem causar certo tipo de inflamação no corpo, como os pratos com muito sódio e gorduras saturadas. 

A fim de combater esses sintomas, alguns chás aparecem para dar aquela forcinha extra. Sozinhos, devemos admitir que eles não fazem milagres, mas, quando aliados à alimentação saudável, eles podem ajudar a combater a retenção. Não só pelas propriedades das ervas, os chás nos ajudam a aumentar o consumo de água, uma das recomendações mais básicas para a saúde. Os preparados abaixo podem ser consumidos em até um litro por dia. 

1. Chá de hibisco
Com ação diurética, o chá de hibisco colabora na diminuição da retenção de líquido, diminuindo o inchaço. Um estudo da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia, publicado no Journal of Ethnopharmacology, aponta que a planta possui uma substância antioxidante, o flavonoide quercitina, que ajuda nessa função.

2. Chá verde
Além da cafeína, que favorece o despertar, o chá verde possui nutrientes como as vitaminas C, com ação antioxidante; K, que ajuda na saúde óssea e na coagulação sanguínea; e B1 e B2, que atuam nos processos metabólicos.

3. Chá de gengibre
Anti-inflamatório, o gengibre é popularmente conhecido como um alimento termogênico, que acelera a queima de gordura. Porém, essa ação é muito mais complexa, fazendo com que seja necessário focarmos nas vantagens mais palpáveis da raíz, como a ação do gingerol, um dos compostos presentes no alimento. Ele possui ação antioxidante e antimicrobiana. Por isso o gengibre é muito indicado no combate a gripes e resfriados. Já quando falamos em perda de peso, o consumo diário vegetal pode ajudar na redução das celulites, que também são frutos de processos inflamatórios do organismo, e funcionar com diurético.

4. Chá de cavalinha
Esse chá também tem ação diurética e é útil no processo de alívio do inchaço. Pelo seu poder anti-inflamatório, a erva estimula o trabalho dos rins na eliminação de líquidos retidos. Além disso, os flavonoides presentes na planta ajudam a combater o substâncias tóxicas no organismo.

5. Chá de casca de abacaxi
Aproveitando as sobras da fruta, essa bebida possui vitamina C. Além disso, a bromelina, enzima presente no ingrediente pode ajudar nos processos digestivos. Para fazer, basta infundir a casca de abacaxi sob água fervente por alguns minutos. Você pode, inclusive, adicionar algumas folhas de hortelã para complementar o sabor.

Você sabia que o inchaço nos tornozelos, pés e pernas é causado pela retenção de líquidos no organismo? Confira truques simples e eficazes para desinchar.

É comum que, em alguns dias, a gente sinta o corpo um pouco estranho, como se estivesse mais pesado. Confira algumas dicas que podem te ajudar a aliviar essa sensação.

– Evite o excesso de sal
Não abuse do sódio, já que ele é uma das causas da retenção de líquidos. Para que a comida não fique sem graça, substitua o sal por limão e ervas como orégano, manjericão e hortelã.

– Pratique exercícios físicos
Atividades físicas ajudam a desinchar. A malhação estimula a circulação e o fluxo de líquidos e nutrientes pelo corpo, o que evita a formação de edemas.

– Beba chá de dente de leão
A planta bastante comum é usada por sua poderosa ação diurética e depurativa. Suas propriedades ajudam a combater a retenção de líquidos e, com ele, também reduz a inflamação dos tornozelos, pés e pernas. Prepare uma infusão de dente de leão e beba três xícaras por dia. Também pode aplicá-lo diretamente nas extremidades afetadas, utilizando um pano ou toalha.

– Invista em massagens
As massagens são muito relaxantes, estimulam a circulação sanguínea e favorecem a eliminação de líquidos retidos. Faça movimentos suaves, mas firmes, sempre na direção do coração. ‪#‎Dica: utilize óleos essenciais para massagear as extremidades inchadas e obter melhores resultados. Entre os óleos essenciais com propriedades anti-inflamatórias encontramos: hortelã-pimenta, eucalipto, limão e lavanda.

O que é bom para desinchar o corpo todo?

A retenção de líquidos incomoda muitas pessoas, especialmente as mulheres, ao causar o inchaço no corpo. Mas, você sabia que esse problema pode ser combatido com uma dieta balanceada e bons dermocosméticos aplicados da forma correta? Neste post, o Beleza com Saúde, da ADCOS, vai explicar mais sobre o assunto e dar dicas valiosas para você manter o corpo bonito e saudável, além de indicar dermocosméticos poderosos para amenizar a retenção de líquidos. Confira!

O que causa a retenção de líquidos?

A retenção de líquido é causada pelo acúmulo de água entre as células do corpo. As mulheres são bastante atingidas pelo inchaço, sintoma característico do problema, principalmente durante a menopausa e o período pré-menstrual. Isso acontece devido às alterações hormonais que ocorrem no organismo durante estas épocas, por isso, é comum sentir que você ganhou peso.

Outros fatores que podem ocasionar essa disfunção são variações de pressão sanguínea, ingestão inadequada da quantidade de proteínas e sais, sedentarismo, problemas hormonais, alguns medicamentos, ação da força gravitacional e má circulação em algumas regiões.

A ADCOS conta com uma linha completa para tratamento corporal. Para reduzir a gordura da região abdominal, o Reduxcel Abdômen é o mais indicado, pois conta com ativos que atuam na quebra da gordura, diminuindo medidas e remodelando a silhueta. Para potencializar os resultados da queima de gordura durante os exercícios físicos, aposte no Reduxcel Crio Slim, um gel redutor de medidas ideal para ser usado antes da atividade física.

Retenção de líquidos: sintomas e efeitos

O que é bom para desinchar o corpo todo?

Além do inchaço que a retenção de líquido causa, é possível observar outros sintomas, como dores corporais, estresse e desconforto intestinal. A retenção de líquido e as alterações hormonais também podem provocar o agravamento e persistência da celulite.

Para combater o inchaço e a retenção de líquido, o ideal é garantir o bom funcionamento do organismo com uma alimentação saudável e balanceada. Além disso, beba no mínimo dois litros de água por dia, pois isso vai impulsionar a eliminação de toxinas do seu corpo e o bom funcionamento dos rins.

Aposte também em dermocosméticos como o Reduxcel Power Anticelulite, um sérum acelerador com tecnologia inovadora exclusiva que reduz a celulite, a gordura localizada e firma a pele. Com ação profunda e intensiva, o dermocosmético proporciona efeito remodelante do corpo e a diminuição do aspecto casca de laranja causada pela celulite.

O que é bom para diminuir a retenção de líquido?

Alguns hábitos podem te ajudar a prevenir a retenção de líquido e o inchaço que ela causa. Se, ao fim do dia, você costuma ficar com as pernas e pés inchados, deite com eles mais elevados que o corpo quando chegar em casa. Além disso, pratique exercícios físicos que trabalhem as pernas, como caminhadas e passeios de bicicleta. Caso você trabalhe muito tempo na mesma posição, seja sentada ou em pé, faça pausas durante o dia para se movimentar e estimular a circulação corporal.

Quanto à dieta, evite alimentos ricos em sódio, açúcar, conservantes e embutidos, como refrigerantes e fast foods. Inclua legumes, verduras, leguminosas e oleaginosas em sua alimentação. Melancia, melão e abacaxi são exemplos de frutas com nutrientes com alto poder diurético, que ajudam a eliminar toxinas. Também é importante consumir alimentos probióticos, como os iogurtes, que tornam a flora intestinal mais saudável, além de ajudar a absorver melhor os nutrientes e diminuir o inchaço.

E, claro, não esqueça de beber água, já que a desidratação é uma das causas da retenção de líquido. Por isso, quanto mais água você ingerir, mais toxinas eliminará, o que diminui o inchaço.

Redução de medidas e diminuição do inchaço

A linha Reduxcel, da ADCOS, conta ainda com produtos que atuam na quebra da gordura, diminuindo medidas e remodelando a silhueta. O Reduxcel Abdômen é capaz de diminuir a gordura resistente da região, devido aos extratos vegetais redutores, e melhorar a firmeza da pele, combatendo a celulite e a flacidez. Enquanto isso, o Reduxcel Anticelulite e Redutor contém um complexo drenante que melhora a microcirculação sanguínea, diminuindo o inchaço na região aplicada.

Poder contra a celulite e a gordura

Com Adipo-slim, ativo obtido por meio de uma planta carnívora, o Reduxcel Power Anticelulite elimina a gordura e impede seu acúmulo. Com isso, o produto proporciona efeito remodelante do corpo e diminuição do aspecto casca de laranja que a celulite pode causar. Além disso, ele possui ação antioxidante, importante para evitar a degradação das fibras de colágeno e a preservação do tônus muscular. Sua embalagem spray e sua textura são ideais para o tratamento anticelulite.

Ação drenante para uma silhueta remodelada

Desenvolvido com Cafeína e Neurocafein®, o Reduxcel Slim Creme De Massagem Redutor Plus reduz medidas e auxilia no combate à celulite, à gordura localizada e à flacidez. Além disso, ele remodela a silhueta e alisa a pele, melhorando o aspecto casca de laranja, característico da celulite, e possui ação maxi-drenante para eliminação de líquidos e toxinas. Com ótimo deslizamento, é indicado para todos os tipos de massagens corporais.

O que fazer para desinchar o corpo rapidamente?

5 dicas práticas para diminuir o inchaço e melhorar a qualidade de vida.
1) Beba bastante líquido. ... .
2) Adote proteínas magras em sua alimentação. ... .
3) Inclua chás com cafeína em sua dieta. ... .
4) Caminhe 15 minutos por dia. ... .
5) Tempere com ervas para substituir o sal..

Qual o melhor chá para desinchar rápido?

5 chás que ajudam a desinchar.
Chá de hibisco. Com ação diurética, o chá de hibisco colabora na diminuição da retenção de líquido, diminuindo o inchaço. ... .
Chá verde. ... .
Chá de gengibre. ... .
Chá de cavalinha. ... .
Chá de casca de abacaxi..

O que fazer para desinchar em 24 horas?

Sete maneiras fáceis e garantidas de desinchar em apenas 24 horas.
Beba muita água. ... .
Evite alimentos com adoçantes. ... .
Ingira mais fibra. ... .
Diga não aos hidratos de carbono. ... .
Saiba que fruta e vegetais deve comer. ... .
Adeus salgados..

O que fazer para desinflamar e desinchar o corpo?

O que fazer para desinchar rapidamente.
Beber muitos líquidos. Para diminuir o inchaço é importante beber bastante água, pois assim o corpo passa a reter menos líquido. ... .
Praticar atividade física. ... .
Alimentação saudável..