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Ou seja, tudo o que for visível e garanta uma boa aparência. No entanto, sabemos que não adianta nada disso se nossa saúde estiver fragilizada. Determinadas comidas e o consumo de álcool e outras drogas permitem que substâncias ruins se instalem em nosso corpo. E quem pode nos ajudar? São justamente os rins e o fígado – eles são capazes de filtrar as toxinas. Se você quer contribuir para o trabalho árduo desses órgãos, cuide-se! Procure consumir alimentos saudáveis. Assim, evitará problemas, como: – Insuficiência renal – Cirrose hepática – Hepatite – Pedras nos rins Neste post, o segredo para a saúde está nas sementes do mamão. Alguns pesquisadores afirmam que as sementes do mamão são úteis na prevenção da insuficiência renal, contribuindo para a saúde dos rins. Além disso, acredita-se que também são maravilhosas para desintoxicá-los. Afinal, elas têm propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antivirais, podendo combater doenças como: – Dor – Artrite – Inchaço – Vermelhidão – Verminoses E ainda pode matar bactérias como a E. coli, Salmonella e Staphylococcus, impedindo muitas infecções. As sementes, enfim, contêm nutrientes vitais. Veja como você pode desintoxicar seu fígado e todo o aparelho digestivo: Prepare uma mistura de suco de mamão com algumas sementes esmagadas de mamão. Beba o suco durante um mês. O suco de mamão com sementes ajuda na digestão e suas sementes são ótimas para outros órgãos do corpo, como os rins. Você pode também, sempre que comer mamão, aproveitar e ingerir uma colher (sopa) das sementes, tendo o cuidado de mastigar bem. Há também a opção de comer de 15 a 20 sementes, em jejum, por 30 dias. Mastigue muito bem. Quer mais? Veja esta outra receita: Pegue duas folhas de mamão, lave e corte-as em pedaços. Em seguida, coloque no liquidificador e bata com um pouco de água (a quantidade é mínima, só o suficiente para bater). Coe depois. Apenas duas colheres (sopa) de suco é o suficiente por dia. Esta receita também é boa para combater câncer de mama, pulmão, cólon, próstata e leucemia – tudo graças ao isotiocianato, poderoso composto natural que é uma verdadeira arma contra tumores, de acordo com diversas pesquisas. Importante: as sementes e as folhas de mamão são contraindicadas durante a gravidez Fonte: Nossa Cruz Oficial O mamão é uma das frutas mais saudáveis que existem, sendo uma rica fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais, mas será que nós realmente aproveitamos todos os benefícios proporcionados por esta fruta? A maioria das pessoas joga fora as sementes de mamão, sem saber que, além de comestíveis, elas fornecem excelentes benefícios à nossa saúde. Além de vitaminas, as sementes de mamão contêm fibras, que são excelentes para o bom funcionamento do intestino. As fibras atuam como reguladores intestinais, favorecendo o hábito de ir ao banheiro regularmente. As sementes de mamão apresentam também componentes como papaína e carpaína que são importantes para livrar o nosso organismo da presença de parasitas, atuando como antibacteriano e anti-inflamatório. As propriedades desintoxicantes presentes nas sementes de mamão auxiliam na limpeza do fígado, sendo que, a ingestão de uma pequena quantidade destas sementes, todos os dias, podem auxiliar no tratamento de doenças como a cirrose e a manter um fígado mais saudável. A fibrina, substância presente nas sementes de mamão, ajuda a estimular a circulação sanguínea no organismo. Esta substância tem a capacidade de reduzir o risco de formação de coágulos e melhorar a qualidade das células, contribuindo, assim, para um bom fluxo de sangue. Estas sementes também proporcionam benefícios nos casos de tratamento de cisto, tumor, mioma, bócio e hepatite A e B. As sementes podem ser consumidas puras, da maneira como foram retiradas do mamão, ou adicionada a molhos, saladas e sopas. Podendo também ser adicionadas no preparo de vitaminas e batidas. Pollyana Rigueiro Messa CRN 5084 Embora o seu sabor não seja do agrado de todos, as sementes do mamão têm interessantes benefícios para a nossa saúde que vale a pena aproveitar. Você conhece os mais importantes? Descubra quais são!
O mamão é uma fruta nativa do México muito popular em diversos países. No entanto, muitas pessoas não conhecem os interessantes benefícios de consumir as sementes de mamão. Por que elas se tornaram populares? Quais nutrientes elas fornecem? Essas pequenas sementes, como muitas outras, concentram compostos bioativos que contribuem para o bem-estar. De fato, nos últimos anos elas têm sido objeto de pesquisas científicas, pois acredita-se que sirvam como coadjuvante para cuidar da saúde. Descubra seus principais usos. Propriedades nutricionais da semente do mamãoEmbora por muitos anos tenham sido consideradas lixo, as sementes de mamão têm propriedades nutricionais que valem a pena ser aproveitadas. Segundo informações publicadas na revista Molecules , elas são particularmente ricas em polifenóis e flavonoides, duas substâncias antioxidantes que promovem a saúde. Também são uma fonte de ácidos graxos monoinsaturados, como o ácido oleico, conforme detalhado em um estudo publicado no Journal of Food Lipids . Em menor grau, são uma fonte de vitaminas, minerais e fibras alimentares, nutrientes que ajudam a melhorar a qualidade da dieta. Benefícios de consumir as sementes do mamãoUma pesquisa de 2014 publicada no International Journal of Herbal Medicine destaca que as sementes do mamão têm um sabor picante que, quando moídas, podem ser usadas como substituto da pimenta preta. Essa mesma pesquisa lembra que elas são um ingrediente muito nutritivo, rico em ácidos graxos, proteínas, fibras, óleos e outras substâncias que promovem o bem-estar. Você conhece seus benefícios? 1. Contribui para combater os fungosGraças às suas propriedades antifúngicas, a semente de mamão pode ser usada como aliada para combater algumas infecções fúngicas. Em um estudo publicado no Indian Journal of Pharmaceutical Sciences , o extrato de semente de mamão foi eficaz contra três cepas diferentes de fungos. Embora as evidências ainda sejam insuficientes, estudos encontraram atividade antifúngica em sementes de mamão.2. Ajuda contra as intoxicações alimentaresEmbora as intoxicações alimentares devam ser tratadas pelo médico, as sementes de mamão podem servir como auxiliar no tratamento. De acordo com uma revisão do Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry , o extrato produzido a partir das sementes de mamão pode ser eficaz contra micro-organismos como E. coli, Salmonella, Staphylococus, entre outros. 3. Semente de mamão para a digestãoEsse ingrediente faz uma pequena contribuição de fibra alimentar e, devido a isso, contribui para melhorar a digestão. A fibra é um nutriente que se move pelo trato gastrointestinal sem ser digerida, adicionando volume às fezes para facilitar a sua expulsão. Uma revisão publicada na revista médica World Journal of Gastroenterology destaca que a ingestão de fibras foi eficaz ao aumentar a frequência das fezes em pessoas com prisão de ventre. 4. Antiparasitário naturalAs sementes de mamão não são um tratamento de primeira linha contra infecções parasitárias. Apesar disso, existem estudos que sugerem que elas podem ser úteis para lidar com alguns tipos de parasitas. Em uma pesquisa publicada na revista BMC Complementary and Alternative Medicine, crianças alimentadas com mingau fortificado com sementes de mamão apresentaram uma quantidade reduzida do conhecido “grande verme redondo” ou Ascaris lumbricoides. 5. Auxilia a proteção renalEmbora as evidências ainda sejam limitadas, existem estudos que sugerem que o consumo de mamão pode ajudar a proteger a saúde dos rins. Em um estudo com animais, publicado no African Journal of Health Sciences , um extrato de sementes de mamão ajudou a prevenir danos renais em ratos que receberam um medicamento para induzir toxicidade. Pesquisas em animais encontraram uma relação positiva entre as sementes de mamão e a saúde dos rins. No entanto, são necessários mais estudos.6. Tem atividade anti-inflamatóriaDevido à sua significativa contribuição de substâncias flavonoides, as sementes de mamão têm uma leve ação anti-inflamatória que poderia contribuir para a prevenção de doenças crônicas. No entanto, são necessários mais estudos para avaliar como esse efeito acontece. 7. Ajuda a combater a acneNão há evidências sobre o uso de sementes de mamão como tratamento para a acne. No entanto, na cultura popular, são consideradas um remédio complementar para esse problema. Nesse caso, além de consumir sementes de mamão, é recomendável realizar um tipo de emplastro natural. Para fazer isso, devemos seguir estas etapas:
Comer semente de mamão moderadamenteAs sementes de mamão e os seus extratos são ricos em nutrientes que ajudam a promover a saúde. Em geral, elas podem ser consumidas em sua forma natural, mas sem excessos, pois pode ser contraproducente. Consuma entre 7 a 10 sementes e você não terá nenhum problema. |
Para que serve a semente do mamão
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