Chá de carqueja benefícios e contraindicações

Muito popular, a erva carqueja nasce em terrenos amplos e diversos, muitas vezes baldios, e também em pastos, visto que necessita de muita luz do sol. Ela é, principalmente, utilizada na medicina alternativa, em forma de chá.

Entre as propriedades principais do chá de carqueja, a ação diurética deve ser destacada. Não só, possui ação antianêmica, ou seja, combate a falta de ferro no organismo. Também, é antiasmática, agindo contra os sintomas da asma.  Além disso, trata a hipoglicemia, diarreia, diabetes e outras condições.

Para que serve carqueja e benefícios do chá de carqueja

Melhora da digestão

Essa potente planta pode ajudar na melhora do funcionamento intestinal. Dessa forma, ela beneficia a digestão, assim, combate a constipação. Isso é explicado pela ação protetora da erva em relação à mucosa do estômago e do intestino. 

A mucosa intestinal é responsável pela absorção de nutrientes e, não só, pela formação do bolo fecal, sendo assim, é altamente importante para o funcionamento do organismo. 

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Diminui o nível de colesterol

Rica em saponinas, substâncias que agem como anti-inflamatório e previnem a oxidação, a carqueja promove a diminuição do nível de mau colesterol, o LDL. 

Combate a anemia

Não só, por ser abundante em ferro, a prevenir o desenvolvimento, bem como combate os sintomas da anemia.

Previne diabetes

A carqueja também proporciona que carboidratos ingeridos na alimentação sejam absorvidos em menor quantidade pelo corpo, o que beneficia pacientes com pré-diabetes ou que já apresentam a doença inteiramente. 

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Como consumir a carqueja

A forma mais comum de consumir a carqueja é tomando o seu chá, que traz consigo todos os benefícios mencionados. A receita é elaborada a partir de uma colher de sopa das folhas da planta picadas para uma dose de uma xícara de chá de água fervente. O consumo deve ser feito, no máximo, três vezes ao dia.

Como qualquer erva, a recomendação é consumi-la com moderação e verificar com os médicos as contraindicações, já que, em casos de gestantes e lactantes, doses excessivas podem baixar a pressão.

Chá de carqueja emagrece?

Nenhum alimento isolado é capaz de promover a perda de peso. Mas, a planta possui ação termogênica, aumentando o gasto energético e, consequentemente, a queima de gordura . Por isso, a ingestão do chá pode ser um aliado do emagrecimento.

Da mesma maneira, por sua ação diurética, a carqueja estimula a eliminação de líquidos e combate o inchaço.

O Chá de carqueja utilizada a planta Baccharis trimera e é um dos remédios caseiros mais buscados no Brasil para regular a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue. Apesar de ter muitos benefícios, seu uso pode ser perigoso se feito de forma incorreta. Confira quais os benefícios do chá de carqueja, quem não pode tomar e como preparar:

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Benefícios para a saúde

Os flavonóides apigenina, luteolina e quercetina, presentes na carqueja, ajudam na regulação da glicose no sangue e na resistência à insulina. Estes e outros antioxidantes da mesma categoria também têm atuação na prevenção de doenças hepáticas, gastrointestinais e inflamatórias.
A quercetina e apigenina, combinadas aos ácidos cafeico e clorogênico presentes na planta, geram um efeito diurético potente, que combate a retenção de líquidos e ajuda na regulação da pressão arterial.

Outros antioxidantes presentes na carqueja, como a rutina, estimulam a produção de glóbulos brancos e, consequentemente, o sistema imunológico como um todo. Saponinas presentes na carqueja também auxiliam na diminuição dos níveis de colesterol ruim no sangue.

Quem não pode beber, cuidados e precauções

O consumo de carqueja deve sempre estar supervisionado por um médico competente. A planta é contraindicada principalmente para crianças, mulheres grávidas e lactantes. Alguns remédios utilizados no tratamento de diabetes e hipertensão podem ter interações negativas com o chá.

Como fazer chá de carqueja

1. Aqueça 1 L de água em uma panela até a ebulição
2. Adicione 2 colheres de sopa de hastes de carqueja
3. Aguarde 10 minutos de infusão, coe e adoce a gosto.

Qual é o efeito colateral do chá de carqueja?

Quem não pode tomar o chá de carqueja?

Quais os benefícios de tomar chá de carqueja?

Faz mal tomar carqueja?