Como fazer com que a menstruação acabar mais rápido?

Se “menstruação” e “viagem” na mesma frase te faz sofrer, esse post é todinho pra você! Vou dar dicas e informações para você parar a menstruação para viajar!

Eu consigo seguir a vida com a situação de viajar menstruada, mas não sei lidar com menstruação e camping selvagem ou menstruação e trekking (aquelas trilhas que duram dias). Depois de sentir muita cólica durante a trilha da montanha colorida do Peru, a Vinicunca, eu conversei com a minha ginecologista e levantei algumas informações com ela, além de pegar dicas com algumas amigas. Quero compartilhar com você o que sei agora sobre como parar a menstruação para viajar.

Olha, sempre incentivo às mulheres a aprenderem a lidar com a menstruação e o próprio corpo, como por exemplo, reconhecendo o que causa mais cólica e o que alivia a dor. Inclusive, já escrevi aqui no blog 32 dicas para viajar menstruada com mais tranquilidade.

Mas infelizmente, é mesmo um saco se sentir mal humorada, inchada e com dores durante uma viagem. Por isso busquei informações para quem quer saber como adiantar ou atrasar a menstruação.

ATENTA: Miga, não tome nenhum medicamento indicado aqui sem falar com sua médica antes, hem! Esse post é só pra você conhecer as alternativas e poder discutir sobre elas em uma consulta.

Como adiantar a menstruação

Chá de canela

Ingerir chá de canela é muito eficaz para adiantar a menstruação. Ela estimula a contração uterina, por isso, além de favorecer o início do sangramento, ela pode aumentar a intensidade do fluxo, fazendo com que desça por menos dias.

Tome duas xícaras do chá – uma em jejum e a segunda antes de dormir.

Chá de orégano

Duas colheres de orégano para uma xícara. Basta ferver e você terá um chá indicado para adiantar a menstruação.

Uma xícara por dia até que ocorra o sangramento.

Chá de arruda

A arruda também é conhecida há muitos anos como uma erva indicada para estimular o útero a contrair, e assim, adiantar o sangramento menstrual.

Você pode ingerir até duas xícaras por dia.

Veja aqui outras receitas e ervas indicadas.

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Parar o anticoncepcional

Caso você tome anticoncepcional regularmente, um método que pode ser eficaz é não tomar as pílulas do período que você deseja adiantar a menstruação. Por exemplo, se você quer adiantar o sangramento em 5 dias, deixe de tomar as 5 pílulas da cartela.

Mas isso não pode ser feito com frequência para não prejudicar seu ciclo menstrual. Quanto menos dias sem a pilula, melhor!

Como parar a menstruação

Caso queira atrasar sua menstruação para viajar, conheça esses métodos seguros.

Emendar a cartela

Caso você faça uso de anticoncepcional, pode emendar uma cartela na outra, sem aquela pausa. O que acontece é que você vai manter o nível de progesterona alto, que faz com que a menstruação atrase (por isso, deixar de tomar faz com que adiante, porque cai o nível de progesterona).

Suco de limão

Apesar de não haver nenhum estudo científico que comprove essa relação, é de conhecimento popular há muitas gerações, que a ingestão excessiva de suco de limão faz parar a menstruação.

Acredita-se que a concentração de ácido ascórbico faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, atrasando a menstruação ou até mesmo suspendendo quando já desceu.

Um limão espremido em um copo com água todos os dias por uma semana por atrasar a menstruação em 2 dias.

Primosiston

Não tome este medicamento sem consultar sua médica.

O Primosiston possui princípios ativos que cessam a saída de sangue e é um conhecido método para parar a menstruação.

O acetato de noretisterona e o etinilestradiol juntos são capazes de impedir a ovulação e também a produção hormonal. Isso modifica o tecido que reveste o útero e atrasa a menstruação.

A menstruação acompanha a mulher periodicamente por muitos anos de sua vida. Cada corpo reage de forma diferente aos hormônios sexuais e à menstruação. Em cada fase da vida da mulher, sua rotina e o estresse podem influenciar na intensidade dos hormônios e, por consequência, na menstruação1.

Apesar de surgirem muitas perguntas sobre esse tema, as respostas não devem ir pelo caminho de tentar mudar o seu corpo ou apenas pensar em “se livrar” da menstruação, mas sim aprender a ter controle sobre os sintomas e entender que sinais o corpo está dando sobre sua saúde.

O Que Corta a Menstruação no Mesmo Dia?

A menstruação pode parar quase instantaneamente em alguns casos. Quando a mulher está com o corpo submerso na água ou ingere algumas substâncias listadas abaixo. Caso utilize delas propositadamente para parar a menstruação, é bom só fazer com acompanhamento médico.

1. Remédios como um regulador menstrual, receitados por ginecologistas.
2. Fitoterápicos: Existem várias receitas da vovó sobre ervas e suplementos que podem cortar a menstruação. No entanto, não há estudos que comprovem a eficácia desses suplementos. Além disso, se tomados sem supervisão médica, podem causar danos à saúde2. Alguns desses suplementos incluem feijão verde, raiz de Angélica, chá de framboesa, alchemilla, salvia de jardim ou bolsa-de-pastor.

Geralmente, mesmo que algo “corte” a menstruação por um tempo, ela retornará naturalmente até seja totalmente eliminada do corpo.

Como Parar a Menstruação no Primeiro Dia

É difícil parar a menstruação já no primeiro dia. Alguns remédios podem diminuir o fluxo para aquelas que sangram demasiadamente. Alguns fitoterápicos, como o gengibre, possuem um efeito similar. Não é aconselhável utilizar remédios como o ácido acetilsalicílico (aspirina), pois este pode apenas fazer o fluxo ficar ainda mais intenso. Outras formas de modificar a menstruação incluem remédios receitados por médicos.

Como Parar a Menstruação por Alguns Dias

Para quem deseja adiantar ou atrasar a menstruação em 1 ou 2 dias, a forma mais indicada seria tomando alguma medicação recomendada pelo ginecologista. Há remédios que impedem alguns hormônios que fazem ovular e revestir o útero, e podem ser usados para hemorragia menstrual e diversos fins, mas somente sob prescrição medica.

Quando a Menstruação Vem um Dia e Para

Quando a menstruação vem um dia e para, pode ser por alguma alteração na dieta, ou mesmo com uso do anticoncepcional, mas nesses casos não há porque se preocupar. Também pode não ser menstruação, mas apenas um sangramento de escape, ou sangramento de nidação para quem engravidou.

Caso, além de não ter mais dias de menstruação, ela passe a desaparecer por vários meses, pode ser considerada a possibilidade de gravidez. Caso os ciclos cessem sem gravidez e antes de a mulher estar em idade de menopausa, desequilíbrios hormonais também devem ser investigados.

Como Diminuir os Dias da Menstruação

A menstruação pode diminuir quando a mulher passa a tomar anticoncepcionais que inibem a ovulação e, por vezes, o próprio sangramento3. Mesmo nas pílulas com pausa para menstruação, há uma diminuição do sangramento e dos dias de fluxo, e às vezes chega a suprimir a menstruação por completo.

Como Fazer a Menstruação Durar 3 Dias

Algumas mulheres também podem tomar medicações indicadas pelo ginecologista para tratar hemorragias e sintomas da menstruação. Os remédios podem amenizar a dor ou reduzir o fluxo menstrual, mas tudo deve ser feito com acompanhamento médico.

IMPORTANTE: Há o risco de overdose com Ibuprofeno. Não se automedique.

O que Devo Considerar Como o Primeiro Dia da Menstruação?

O período fértil tem início cerca 14 dias antes da menstruação. ELe é contado à partir do primeiro dia em que o fluxo de sangue é abundante, vermelho, e não apenas uma borra marrom na calcinha. O corrimento que pode vir logo antes da menstruação ainda não conta como primeiro dia.

Quando Termina o Anticoncepcional, com Quantos Dias Vem a Menstruação?

Na semana de pausa da pílula anticoncepcional, quando acaba a cartela, o sangramento pode vir a partir de um ou dois dias. É comum demorar até 4 dias para descer. Este sangramento não é a “menstruação” propriamente dita; ele ocorre por causa do descamamento do endométrio.

Como Mudar o Dia da Menstruação

Para quem não toma anticoncepcional, só é possível mudar o dia da menstruação com reguladores menstruais, e certos medicamentos, indicados pelo ginecologista. Para quem toma anticoncepcional, o início da cartela pode ser alterado para mudar o dia da menstruação.

Como Mudar o Dia da Menstruação Tomando Anticoncepcional

Para mudar o dia da menstruação, o anticoncepcional oral combinado pode ser “emendado” em duas ou, no máximo, três cartelas. Também pode ser feita a pausa da pílula, mas somente a partir da 2ª semana, ou seja, depois das 14 primeiras pílulas.

A pílula deve ser retomada normalmente contando 7 dias, no caso das cartelas de 21 drágeas, desde a última tomada. Esse reinício deve ser em nova cartela, ou emendando as pílulas que restaram da anterior com a nova. No caso de pílulas de 24 ou 28 drágeas, o método pode ser diferente. Consulte a bula e o médico.

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